Kalóriafogyasztás ablakok tisztítása

Az Ön kalóriafogyasztása

60 percig meg kell tisztítania az ablakokat

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Távolítsa el a súlyt az ablak tisztításával

Az, hogy mennyit veszít az ablakok tisztításával és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fit kalkulátor ezután kiszámolja az Ön számára, hogy meddig kell elvégeznie az ablaktisztítást:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat találhat különböző súlyú 40 éves fiatalokról és arról, hogy mit használnak a választott tevékenység során (ablakok tisztítása). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: