Kalóriafogyasztás aqua jogging

Az Ön kalóriafogyasztása

60 percig kocogtat

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon aqua kocogással

Az, hogy mennyi súlyt veszít az aqua kocogással, és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fitneszkalkulátor ezután kiszámítja, hogy meddig kell kocogni:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a különböző súlyú 40 éves fiatalok számára, valamint arra, hogy mit fogyasztanak a választott tevékenység során (aqua kocogás). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: