Kalóriafogyasztás dolgozik a kertben az ásóval

Az Ön kalóriafogyasztása

60 percnyi kertészkedéskor felhasználja az ásóval

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyni ásóval végzett kertészkedéssel

Az, hogy az ásóval a kertészkedéssel mennyit fogy, és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fit kalkulátor ezután kiszámítja, hogy meddig kell dolgoznia az ásóval a kertben:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál 40 éves, különböző súlyú emberekről, és arról, hogy mit használnak a választott tevékenység során (kertészkedés ásóval). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: