Kalóriafogyasztás guggolás (súly nélkül)

Az Ön kalóriafogyasztása

60 percig guggol (súly nélkül)

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyni guggolással (súly nélkül)

Az, hogy mennyit fogy a guggolással végzett tevékenység (súly nélkül), és hogy mennyi kalóriát égethet el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fit kalkulátor ezután kiszámítja, hogy meddig kell végeznie a guggolást (súly nélkül):

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a különböző súlyú 40 éves fiatalokról és arról, hogy mit fogyasztanak a választott tevékenység során (guggolás (súly nélkül)). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: