Kalóriafogyasztás gyaloglás, gyaloglás, emelkedő, gyors (kb

Kalóriafogyasztás gyaloglás, séta, emelkedő, gyors (kb. 5,5 km/h)

Az Ön kalóriafogyasztása

60 perc gyaloglás közben felfelé, élénken fogyaszt (kb. 5,5 km/h)

kalóriafogyasztás

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon gyaloglással, járással, emelkedőn, lendületesen (kb. 5,5 km/h)

Az, hogy mennyit fogy le gyorsan (kb. 5,5 km/h) gyaloglás, gyaloglás, felfelé haladás és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. Ezután a fitneszkalkulátor kiszámítja, hogy meddig kell gyakorolnia a tevékenységet gyaloglás, gyaloglás, felfelé, élénken (kb. 5,5 km/h):

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a különböző súlyú 40 éves fiatalok számára, és azt, hogy mit használnak a választott tevékenység során (séta, séta, felfelé, élénken (kb. 5,5 km/h)). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: