Kalóriafogyasztás pole dance

Az Ön kalóriafogyasztása

A rúdtánc 60 perc alatt töltesz

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon le rúdtánccal

Az, hogy mennyi súlyt veszít az aktivitás rúdtánccal, és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fit kalkulátor ezután kiszámítja, hogy meddig kell végeznie a pole dance tevékenységet:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál 40 éves, különböző súlyú emberekről és arról, hogy mit használnak a választott tevékenység során (rúdtánc). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: