Kalóriafogyasztás úszás, mellúszás

Az Ön kalóriafogyasztása

60 perc úszás, mellúszás közben használod fel

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyni úszással, mellúszással

Az, hogy mennyit fogy az úszással és a mellúszással, és mennyi kalóriát égethet el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fitneszkalkulátor ezután kiszámolja, hogy meddig kell úsznia, mellen:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a különböző súlyú 40 éves fiatalokról és arról, hogy mit fogyasztanak a választott tevékenység során (úszás, mell). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: