Kalóriaigény-kalkulátor A technikusok

Szeretné tudni, hogy hány kalóriát éget el egy nap alatt? Számológépünkkel könnyedén meghatározhatja egyéni igényeit. Ehhez ossza el a nap 24 óráját különböző tevékenységekre, például sportra, munkára és alvásra.

technikusok

Fontos: A lehető legmegfelelőbb értékek elérése érdekében a lehető legpontosabban értékelnie kell a különböző tevékenységeket, és ha kétségei vannak, inkább lefelé, nem pedig felfelé kell kerekíteni.

A számológép átalakítja az információkat "metabolikus egyenértékűvé" (MET), hogy összehasonlíthatóvá tegye a különböző tevékenységek energiafogyasztását.

A kalóriaigény-kalkulátor normál testsúlyú egészséges felnőttekre vonatkozik 18 éves kortól. Ha krónikus betegségekben szenved vagy túlsúlyos, kérjük, forduljon orvosához egyéni szükségleteinek meghatározásához.