Kalóriák a gyümölcsöktől G-től, mint a gránátalma, egészen J-ig, mint a jujube

gyümölcsöktől

Vajon a gyümölcsök olyan vastagok lesznek, mint a csokoládé? Nem, biztosan nem! Éppen ellenkezőleg, gyümölcsökkel csodálatosan fogyhat, sőt az egész étrendet is tagadhatja. A gyümölcsök azonban a készítménytől függően másképp egészségesek, és különböző mennyiségű kilokalóriát tartalmaznak. Ez elsősorban az előkészítésükhöz kapcsolódik. Tehát nem feltételezheti, hogy a gyümölcslekvár egészséges, mert sok cukrot tartalmaz. Gyakorlatilag azonban minden gyümölcs friss a fáról vagy bokorról, egészséges. Megmutatjuk, hogy melyik gyümölcs hány kilokalóriát tartalmaz. Minél több kalória, annál jobban felszívja a test, és ezért többet is. Válassza ki a gyümölcs/kalória táblázatot ábécé sorrendben.

A gyümölcsök kalóriája ábécé sorrendben

Kalória - a gyümölcsök energiaértéke G-től, mint a gránátalma, egészen J-ig, mint a jujube

A következőkben a gyümölcsök kalóriáit mutatjuk be a gránátalmától a G-ig a jujubéig. Megtalálhatja a gyümölcs kalóriáját frissen, nektárként, főzve vagy fagyasztva. A kCal értékek 1 grammra vonatkoznak.

Zsírkalkulátor: Kilokalóriák átszámítása kilojoule-ban -> kcal kJoule-ban

Az egységnyi kalória elavult. A szabványosítás céljából joule vagy kilo-joule váltotta fel. Az átalakítás nagyon egyszerű: 1 kcal 4,18 kJ-nak felel meg. Ez azt jelenti, hogy ha joule-ra van szüksége, akkor az értékeket meg lehet szorozni 4-vel. Itt is mindent kalóriában adunk meg, mert a kalória továbbra is gyakoribb a mindennapi nyelvben. Általában mindkét értéket megadják a termékeken.