Kalóriák Bulgur gabonafélék, főzés - kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

kalória

  • Kalóriák
  • Összefüggő
  • CZE
  • Vélemények
  • Képek
  • fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a "Bulgur, főtt" ételeket a "Gabonafélék" kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

  • * CZE% érték 100 g-onként
  • 4%Kalóriák 83 kcal
  • 0%zsírok 0,24 g
  • 0% Telített zsírok 0,042 g
  • Többszörösen telítetlen zsírok 0,098 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírok 0,031 g
  • koleszterin 0 mg
  • 0%Nátrium 5 mg
  • 8%szénhidrátok 18,58 g
  • 16% Rost 4,5 g
  • 0% Cukor 0,1 g
  • 4%fehérje 3,08 g
  • - vitaminok
  • - ásványok
  • - Egyéb
  • * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.
Kalóriasűrűség
Kalóriaeloszlás a tápanyagokon
Zsírok (zsírsavak)
  • 0,24 Zsírok összesen (g)
    • 0,042 telített zsírok (g)
    • 0,098 Többszörösen telítetlen zsírok (g)
    • 0,031 egyszeresen telítetlen zsírok (zsírsavak) (g)
    • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
    • 0 koleszterin (mg)
    • 0,004 omega-3 zsírsav (g)
    • 0,094 omega-6 zsírsav (g)
    • - CLA (konjugált linolsavak) (g)
szénhidrátok
  • 18,58 Szénhidrátok, összesen (g)
    • 4.5 Rost (g)
    • - Keményítő (g)
    • 0,1 összesen cukor (g)
      • - Szacharóz (g)
      • - Glükóz (g)
      • - Fruktóz (g)
      • - Laktóz (g)
      • - Maltóz (g)
      • - Galaktóz (g)
Fehérjék és aminosavak
  • 3,08 Fehérje összesen (g)
    • 0,048 triptofán (g)
    • 0,089 treonin (g)
    • 0,114 izoleucin (g)
    • 0,208 Leucin (g)
    • 0,085 lizin (g)
    • 0,048 metionin (g)
    • 0,071 cisztin (g)
    • 0,145 fenilalanin (g)
    • 0,09 tirozin (g)
    • 0,139 Valin (g)
    • 0,144 arginin (g)
    • 0,071 hisztidin (g)
    • 0,109 alanin (g)
    • 0,158 aszparaginsav (g)
    • 0,973 glutaminsav (g)
    • 0,124 glicin (g)
    • 0,32 Prolin (g)
    • 0,145 szerin (g)
    • - Hidroxiprolin (g)
vitaminok
  • 83,4 Betain (mg)
  • 18 Teljes folát (mcg)
    • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
    • 18 Folát (ételben) (mcg)
  • 2 A-vitamin (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 1 béta-karotin (mcg)
    • 0 alfa-karotin (mcg)
    • 0 kriptoxantin (mcg)
    • 0 likopin (mcg)
    • 54 lutein + zeaxanthin (mcg)
  • 0,057 B1-vitamin (tiamin) (mg)
  • 0,028 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
  • 1 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
  • 0,344 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
  • 0,083 B6-vitamin (mg)
  • 6.9 B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
  • 0 B12-vitamin (mcg)
  • 0 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
  • D-vitamin (UI)
    • - D2-vitamin (mcg)
    • - D3-vitamin (mcg)
  • 0,01 E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Béta-tokoferol (mg)
    • - Gamma-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • 0,5 K-vitamin (mcg)
ásványok
  • 10 kalcium (mg)
  • 0,96 Vas (mg)
  • 32 magnézium (mg)
  • 40 foszfor (mg)
  • 68 Kálium (mg)
  • 5 nátrium (mg)
  • 0,57 cink (mg)
  • 0,075 Réz (mg)
  • - Fluor (mcg)
  • 0,609 mangán (mg)
  • 0,6 szelén (mcg)
Egyéb
  • 0,34 maradék (g)
  • 0 alkohol (g)
  • 77,76 Víz (g)
  • 0 koffein (mg)
  • 0 teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Bulgur, heti 0,5 kg fogyásra főzve.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Bulgur, fogyni főzve a kitűzött célnak megfelelően.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Bulgur, főz súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "Bulgur, főzés"

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "Bulgur, gatit" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük
partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

  • Adja hozzá az elfogyasztott ételt
  • Adja hozzá tevékenységeit
  • Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
  • Naplózza a menüket
  • Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.