Kalóriák Dió ez a kókusz
100 g kókuszdió hoz:
A kókuszban lévő kalóriák száma
A kókuszdió nagyon tápláló és magas kalóriatartalmú. Célszerű lesz mérsékelni a fogyasztását, ha fogyókúrás étrendet követ, vagy ha ülő ember.
A kókuszdió az étkezési rostokban gazdag gazdagságának köszönhetően ismert a telítő erejéről. Érdekes mikrotápforrás, különösen jó réz-, kálium-, vas- és mangántartalommal. De fontos hangsúlyozni, hogy ez a gyümölcs nagyrészt 90% -ban telített zsírsavakat tartalmaz, ami nem elhanyagolható, ezért nem ajánlott szívbetegeknek vagy koleszterinben szenvedőknek. A kókuszdió továbbra is kiváló emészthetőség, igazi csemege az utazás során és a székrekedés elkerülése érdekében.
Minden a kókuszdióról !
Ázsiában őshonos kókusz olyan gyümölcs, amely a kókuszpálmából származik, amely egyfajta pálma, amely jelenleg a trópusi tengerparti területeken található. A gyümölcs kerek, sima, tapintható, világos zöld színű, érettségének elérésekor barnáig változik. Ami a húsát illeti, fehér.