Kalóriák Gabonafélék Hajdina liszt, teljes kiőrlésű - Kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

• Kalóriák
• Összefüggő
• CZE
• Vélemények
• Képek
• fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a menübe a "Hajdina lisztet, teljes kiőrlésű gabonát", a "Gabona" ​​kategóriában, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

• * CZE% érték 100 g-onként
• 17%Kalóriák 335 kcal
• 5%zsírok 3,1 g
• 3% Telített zsír 0,677 g
• Többszörösen telítetlen zsírok 0,949 g
• Egyszeresen telítetlen zsírok 0,949 g
• koleszterin 0 mg
• 0%Nátrium 11 mg
• 30%szénhidrátok 70,59 g
• 36% Rost 10 g
• 5% Cukor 2,6 g
• 14%fehérje 12,62 g
• - vitaminok
• - ásványok
• - Egyéb
• * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.

Kalóriasűrűség

Kalóriaeloszlás a tápanyagokon

Zsírok (zsírsavak)

• 3.1 Összesen zsírok (g)
  • 0,677 telített zsír (g)
  • 0,949 Többszörösen telítetlen zsír (g)
  • 0,949 egyszeresen telítetlen zsírok (g)
  • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
  • 0 koleszterin (mg)
  • 0,071 omega-3 zsírsav (g)
  • 0,877 omega-6 zsírsav (g)
  • - CLA (konjugált linolsavak) (g)

szénhidrátok

• 70,59 Szénhidrát, összesen (g)
  • 10 rost (g)
  • - Keményítő (g)
  • 2.6 Összesen cukor (g)
    • 1.7. Szacharóz (g)
    • - Glükóz (g)
    • - Fruktóz (g)
    • - Laktóz (g)
    • - Maltóz (g)
    • - Galaktóz (g)

Fehérjék és aminosavak

• 12,62 Fehérje összesen (g)
  • 0,183 triptofán (g)
  • 0,482 Treonin (g)
  • 0,474 izoleucin (g)
  • 0,792 leucin (g)
  • 0,64 lizin (g)
  • 0,164 metionin (g)
  • 0,218 cisztin (g)
  • 0,495 Fenilalanin (g)
  • 0,23 tirozin (g)
  • 0,646 valin (g)
  • 0,935 arginin (g)
  • 0,294 hisztidin (g)
  • 0,712 alanin (g)
  • 1,078 aszparaginsav (g)
  • 1948 glutaminsav (g)
  • 0,981 Glicin (g)
  • 0,482 Prolin (g)
  • 0,652 szerin (g)
  • - Hidroxiprolin (g)

vitaminok

• - Betain (mg)
• 54 Folát, összesen (mcg)
  • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
  • 54 Folát (élelmiszerben) (mcg)
• 0 A-vitamin (UI)
  • 0 retinol (mcg)
  • 0 béta-karotin (mcg)
  • 0 alfa-karotin (mcg)
  • 0 kriptoxantin (mcg)
  • 0 likopin (mcg)
  • 220 lutein + zeaxantin (mcg)
• 0,417 B1-vitamin (tiamin) (mg)
• 0,19 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
• 6,15 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
• 0,44 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
• 0,582 B6-vitamin (mg)
• 54,2 B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
• 0 B12-vitamin (mcg)
• 0 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
• D-vitamin (UI)
  • - D2-vitamin (mcg)
  • - D3-vitamin (mcg)
• 0,32 E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Béta-tokoferol (mg)
  • 7,14 Gamma-tokoferol (mg)
  • 0,45 delta-tokoferol (mg)
• 7 K-vitamin (mcg)

ásványok

• 41 Kalcium (mg)
• 4,06 Vas (mg)
• 251 magnézium (mg)
• 337 foszfor (mg)
• 577 kálium (mg)
• 11 Nátrium (mg)
• 3.12 Cink (mg)
• 0,515 réz (mg)
• - Fluor (mcg)
• 2,03 Mangán (mg)
• 5.7 Szelén (mcg)

Egyéb

• 2,54 Maradék (g)
• 0 alkohol (g)
• 11.15 Víz (g)
• 0 koffein (mg)
• 0 teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% hajdina liszt, teljes kiőrlésű, heti 0,5 kg fogyás.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% hajdina liszt, teljes kiőrlésű fogyás a megállapított cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Hajdina liszt, teljes kiőrlésű súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "Teljes kiőrlésű hajdina liszt"

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "Hajdina liszt, teljes kiőrlésű" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük

partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

• Adja hozzá az elfogyasztott ételt
• Adja hozzá tevékenységeit
• Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
• Naplózza a menüket
• Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.

---