Kalóriák Gabonafélék Hajdina szemek, hajdina, sült, sült - Kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

• Kalóriák
• Összefüggő
• CZE
• Vélemények
• Képek
• fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a "Hajdina szemek/hajdina dara, sült, főtt" kategóriát a "Gabonafélék" kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutatót.

Táplálkozási értékek

• * CZE% érték 100 g-onként
• 5%Kalóriák 92 kcal
• 1%zsírok 0,62 g
• 1% Telített zsírok 0,134 g
• Többszörösen telítetlen zsírok 0,188 g
• Egyszeresen telítetlen zsírok 0,188 g
• koleszterin 0 mg
• 0%Nátrium 4 mg
• 8%szénhidrátok 19,94 g
• 10% Rost 2,7 g
• 2% Cukor 0,9 g
• 4%fehérje 3,38 g
• - vitaminok
• - ásványok
• - Egyéb
• * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.

Kalóriasűrűség

Kalóriaeloszlás a tápanyagokon

Zsírok (zsírsavak)

• 0,62 Zsírok összesen (g)
  • 0,134 telített zsír (g)
  • 0,188 többszörösen telítetlen zsír (g)
  • 0,188 egyszeresen telítetlen zsír (g)
  • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
  • 0 koleszterin (mg)
  • 0,014 omega-3 zsírsav (g)
  • 0,174 omega-6 zsírsav (g)
  • - CLA (konjugált linolsavak) (g)

szénhidrátok

• 19,94 Szénhidrát összesen (g)
  • 2.7 Rost (g)
  • - Keményítő (g)
  • 0,9 Összesen cukor (g)
    • 0,4 szacharóz (g)
    • 0,2 glükóz (g)
    • 0,1 fruktóz (g)
    • - Laktóz (g)
    • - Maltóz (g)
    • - Galaktóz (g)

Fehérjék és aminosavak

• 3.38 Fehérje összesen (g)
  • 0,049 triptofán (g)
  • 0,129 Treonin (g)
  • 0,127 izoleucin (g)
  • 0,212 leucin (g)
  • 0,172 lizin (g)
  • 0,044 metionin (g)
  • 0,058 cisztin (g)
  • 0,133 Fenilalanin (g)
  • 0,062 tirozin (g)
  • 0,173 valin (g)
  • 0,25 arginin (g)
  • 0,079 hisztidin (g)
  • 0,191 alanin (g)
  • 0,289 aszparaginsav (g)
  • 0,522 glutaminsav (g)
  • 0,263 glicin (g)
  • 0,129 Prolin (g)
  • 0,175 szerin (g)
  • - Hidroxiprolin (g)

vitaminok

• 0,5 betain (mg)
• 14 Teljes folát (mcg)
  • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
  • 14 Folát (ételben) (mcg)
• 0 A-vitamin (UI)
  • 0 retinol (mcg)
  • 0 béta-karotin (mcg)
  • 0 alfa-karotin (mcg)
  • 0 kriptoxantin (mcg)
  • 0 likopin (mcg)
  • 60 lutein + zeaxanthin (mcg)
• 0,04 B1-vitamin (tiamin) (mg)
• 0,039 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
• 0,94 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
• 0,359 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
• 0,077 B6-vitamin (mg)
• 20,1 B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
• 0 B12-vitamin (mcg)
• 0 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
• D-vitamin (UI)
  • - D2-vitamin (mcg)
  • - D3-vitamin (mcg)
• 0,09 E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Béta-tokoferol (mg)
  • - Gamma-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• 1,9 K-vitamin (mcg)

ásványok

• 7 kalcium (mg)
• 0,8 Vas (mg)
• 51 magnézium (mg)
• 70 foszfor (mg)
• 88 kálium (mg)
• 4 nátrium (mg)
• 0,61 cink (mg)
• 0,146 Réz (mg)
• - Fluor (mcg)
• 0,403 mangán (mg)
• 2.2 Szelén (mcg)

Egyéb

• 0,43 Maradék (g)
• 0 alkohol (g)
• 75,63 Víz (g)
• 0 koffein (mg)
• 0 teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Hajdina szemek/hajdina dara, sült, érett, hogy heti 0,5 kg-ot fogyjon.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Hajdina szemek/hajdina dara, sültek, fogyókúrára sütve a kitűzött cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Hajdina szemek/hajdina dara, sült, sült súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "Hajdina szemek/hajdina dara, sült, érett"

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "Hajdina szemek/hajdina dara, sült, sült" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük

partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

• Adja hozzá az elfogyasztott ételt
• Adja hozzá tevékenységeit
• Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
• Naplózza a menüket
• Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.

---