Kalóriák Grapefruit

100g grapefruit hoz:

Hány kalória a grapefruitban ?

A grapefruit a citrusfélék családjának gyümölcse, nagyobb, mint egy narancs. Bőre sárga és narancssárga színű, húsa rózsaszín. Íze édes, ugyanakkor fanyar és kissé keserű. Sima, gyümölcslében, gyümölcssalátában fogyasztják, de félbevágják és megszórják cukorral is. A grapefruit körülbelül 9 g szénhidrátot és 45 kcal tartalmaz egy félbevágott gyümölcsöt. Ami kevesebb, mint 100 kcal egy teljes grépfrútra. Ez egy nagyon C-vitaminban gazdag gyümölcs, amely jelentős adag A-vitamint, B5-et és rézet is tartalmaz. Végül jó antioxidáns- és rostforrás.

Grapefruit vagy pomelo ?

Amit grapefruitnak hívunk, az nem igazi. Valójában grapefruitot eszünk. Az igazi grapefruit egy másik gyümölcs, amelyet trópusi országokban termesztenek. Nagyobb méretű, bőre zöld és nagyon vastag. Íze hasonló a pomelóéhoz. Senki sem tudja valójában, miért van összetévesztés a két gyümölcs között, vagy honnan származhat, de a "grapefruit" elnevezést ma elfogadták a pomeló leírására, bár tudományosan ez téves.

---