Kalóriák Húsvét tészta nélkül - Kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

kalóriák

  • Kalóriák
  • Összefüggő
  • CZE
  • Vélemények
  • Képek
  • fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a „húsvét tészta nélkül” ételt az „Ételek” kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

  • * CZE% érték 100 g-onként
  • 11%Kalóriák 218,8 kcal
  • 14%zsírok 8,7 g
  • -% Telített zsírok - g
  • Többszörösen telítetlen zsírok - g
  • Egyszeresen telítetlen zsírok - g
  • koleszterin - mg
  • 1%Nátrium 25,2 mg
  • 11%szénhidrátok 25 g
  • 1% Rost: 0,3 g
  • 12% Cukor 6,1 g
  • 11%fehérje 9,9 g
  • - vitaminok
  • - ásványok
  • - Egyéb
  • * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.
Kalóriasűrűség
Kalóriaeloszlás a tápanyagokon
Zsírok (zsírsavak)
  • 8.7 Összesen zsírok (g)
    • - Telített zsírok (g)
    • - Többszörösen telítetlen zsírok (g)
    • - Egyszeresen telítetlen zsírok (g)
    • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
    • - Koleszterin (mg)
    • - Omega-3 zsírsavak (g)
    • - Omega-6 zsírsavak (g)
    • - CLA (konjugált linolsavak) (g)
szénhidrátok
  • 25 szénhidrát összesen (g)
    • 0,3 rost (g)
    • - Keményítő (g)
    • 6.1 Összesen cukor (g)
      • - Szacharóz (g)
      • - Glükóz (g)
      • - Fruktóz (g)
      • - Laktóz (g)
      • - Maltóz (g)
      • - Galaktóz (g)
Fehérjék és aminosavak
  • 9.9 Összesen fehérje (g)
    • - Triptofán (g)
    • - Treonin (g)
    • - Izoleucin (g)
    • - Leucin (g)
    • - Lizin (g)
    • - Metionin (g)
    • - Cisztin (g)
    • - Fenilalanin (g)
    • - Tirozin (g)
    • - Valin (g)
    • - Arginin (g)
    • - Hisztidin (g)
    • - Alanin (g)
    • - Aszparaginsav (g)
    • - Glutaminsav (g)
    • - Glicin (g)
    • - Prolin (g)
    • - Szerin (g)
    • - Hidroxiprolin (g)
vitaminok
  • - Betain (mg)
  • - Folát, teljes (mcg)
    • - B9-vitamin (folsav) (mcg)
    • - Folát (élelmiszerben) (mcg)
  • - A-vitamin (UI)
    • - Retinol (mcg)
    • - Béta-karotin (mcg)
    • - Alfa-karotin (mcg)
    • - Kriptoxantin (mcg)
    • - Likopin (mcg)
    • - Lutein + Zeaxanthin (mcg)
  • - B1-vitamin (tiamin) (mg)
  • - B2-vitamin (riboflavin) (mg)
  • - PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
  • - B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
  • - B6-vitamin (mg)
  • - B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
  • - B12-vitamin (mcg)
  • - C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
  • D-vitamin (UI)
    • - D2-vitamin (mcg)
    • - D3-vitamin (mcg)
  • - E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Béta-tokoferol (mg)
    • - Gamma-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • - K-vitamin (mcg)
ásványok
  • - Kalcium (mg)
  • - Vas (mg)
  • - Magnézium (mg)
  • - Foszfor (mg)
  • - Kálium (mg)
  • 25,2 nátrium (mg)
  • - Cink (mg)
  • - Réz (mg)
  • - Fluor (mcg)
  • - Mangán (mg)
  • - Szelén (mcg)
Egyéb

MEGJEGYZÉS: Az élelmiszer-kategóriák tápértékei az étel típusától, forrásától és tömegétől, valamint elkészítésének módjától függenek.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% húsvét tészta nélkül, hogy heti 0,5 kg-ot fogyjon.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% húsvét tészta nélkül fogyáshoz a megállapított cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Húsvét tészta nélkül súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

összetevők

összetevők:

  • Kövér tehénsajt - 750 gr
  • Bourbon vaníliás cukor - 24 gr (3 tasak)
  • Fruktóz, cukorhelyettesítő - 120 gr (10 evőkanál)
  • Vanília ízű pudingpor/por - 40 gr
  • Tejföl 15% zsír - 200 gr
  • Mazsola - 100 gr
  • Friss tojás - 5 darab
  • Sütőpor, alacsony nátriumtartalmú - 5 gr (1 teáskanál)
  • Fehér/teljes kiőrlésű liszt - 55 gr (5 evőkanál)
  • Citromlé
  • Citromhéj

Az elkészítés módja

Az elkészítés módja:

  1. Egy tálban felvertem a tojáshabot.
  2. Hozzáadtam a vaníliás cukrot, a citromlével leoltott sütőport és ismét jól összekevertem.
  3. Tejfölt, fruktózt, pudingport adtam hozzá, és ismét jól összekevertem.
  4. A végén tettem lisztet, mazsolát, felszeletelt citromhéjat és túrót. Keverje utoljára.
  5. Az egész kompozíciót sütőpapírral bélelt formába öntöttem.
  6. És kb. 1 órára és 30 percre lassú tűzre tettem a sütőbe. Vörösnek kell lennie.
  7. Aztán hagytam kihűlni, és csak utána szeletekre vágtam.

Vélemények a receptről

Vélemény megírásához szavazzon az étel mellett, és írja le róla véleményét a szavazási formában.

Ételekkel kapcsolatos vélemények megjelenítése összesen 2-ből 1-2

Tetszett: A citrom és a mazsola miatt különleges aromájú, így nem is gondolhatja, hogy diétás húsvétról van szó: x Ugyanakkor tele van, meglepetésemre;) Egyszóval - kiváló!;)

Nem tetszett: Húsvétra jellemző, ezért nem kell az év egy másik időszakában megcsinálnom:)):-

Tetszett: biztosan tetszik, kipróbálom.

Nem tetszett: talán fruktóz. őszintén szólva szívesen lecserélném, de NEM fogom ezt megtenni.