Kalóriák konvertálása - fórum
Beszélje meg a kalóriák konverzióját Általános információk a táplálkozásról és az étrendről Fórum a fogyókúrás módszerek területén Helló kedves fórum résztvevők, fogyok és tegnap készítettem egy búzadarát. A csomag szerint a 3,5% -os tej pro
Konvertálja a kalóriákat
Helló kedves fórum résztvevők,
Most fogyok, és tegnap készítettem magamnak búzadarát. A csomag azt írta, hogy a 3,5% tej 107 kalóriát tartalmaz 100 grammonként. De mivel alacsony zsírtartalmú tejet használok (0,1%), szeretném tudni, hogy mennyi kalória van. Az idők a három szabályt alkalmazták, és 30,7-re jutottak, ez igaz lehet?
előre is köszönöm szépen.
AW: Konvertálja a kalóriákat
100 ml, 0,1% zsírtartalmú tejnek 30–40 kcal-nak kell lennie, 3,5% -nak 60–70 kcal körüli mennyiségben.
Tehát tudnia kell, hogy mennyi tej megy oda
Talán segít megnézni a táplálkozási táblázatot?
AW: Konvertálja a kalóriákat
a teljes tápérték 2 komponensből áll:
1. Tej
2. búzadara, cukor.
A 2. pont változatlan marad, csak az 1. pont változik.
Súlyát tekintve a búzadara (szinte) csak tejből áll.
Tehát vonja le a tejkalóriát (3,5% = 64kcal) a 100 g-ból, akkor maradék 43 kcal marad. Adjon hozzá 100 g 0,1% tejet (ihat ilyet?) = 35kcal. Tehát összesen 78kcal/100g rizspuding .
Kapcsolódó témák a kalóriák konvertálásához
Ajánlatok és szponzorok
20 tipp a sport motivációjához!
Elméletileg minden világos: ahhoz, hogy fogyókúrával fogyasszunk testzsírból, nemcsak étkezési szokásainkra kell figyelnünk, hanem rendszeresen tornáznunk is. A valóság látja. olvasson tovább
Az álomtesthez vezető út - hogyan lehet fogyni egyszerű intézkedésekkel
Legtöbbünknek gyönyörű testről kell álmodnia. Ezt azonban egyre nehezebb megvalósítani, főleg idős korban, mert anyagcserénk szeret egyesíteni minket. olvasson tovább
Erőedzés nőknek - hasznos kiegészítő a fogyáshoz
Az izomerő elengedhetetlen része a fizikai teljesítménynek, amelyet manapság gyakran alig edzenek az alacsony fizikai megterhelés miatt. Ezért fontolóra veszik a nők súlyzós edzését. olvasson tovább