Kalóriák; Mozgalom - Tanzsportzentrum Wetter-Ruhr e

Kalóriák és testmozgás

  • A bejegyzés szerzője:Christa trim
  • Publikálva: 2018. december 14
  • Post kategória:Visszapillantás pénteken

Visszapillantás péntek: 2014. Karácsonykor és szeptember előtt mézeskalácsot, marcipánburgonyát és Printent fogyasztanak, átlagosan 0,8 kg/fő. Tipikusan így nézhet ki: 3631 kcal, 97,7 g zsírral, 620,9 g szénhidráttal és 52 g fehérjével. A megnövekedett kalóriabevitel nemcsak örömöt okoz, mert egy 25–50 éves, 1,76 m magas és 74 kg súlyú férfinak mindössze 2900 kcal, egy 51–64 éves nőnek 1,61 m magas és 57 kg súlyú nőnek csak 2000 kcal naponta.

kalóriák

2019: január 13-án Birgit és Manfred Dinslaken kezdik műhelyajánlatukat a Discofox számára. 19:00 órakor kezdőknek; 20 órakor haladó hallgatók számára. Ez a megoldás a „lazább” lebontására: A tánc, intenzív, óránként 274–400 kcal olvadhat fel, a saját testsúlyától és életkorától függően. Ezen felül mindkét ajánlat 10 x 60 percig tart a Wetter Tanzsportzentrum emeletén, Vogelsanger Str.64a.