Kalóriák Zöldségek Sárgarépa, nyers - Kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

• Kalóriák
• Összefüggő
• CZE
• Vélemények
• Képek
• fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a menübe a "Sárgarépa, nyers" ételt, a "Zöldségek" kategóriából, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

• * CZE% érték 100 g-onként
• 2%Kalóriák 41 kcal
• 0%zsírok 0,24 g
• 0% Telített zsírok 0,037 g
• Többszörösen telítetlen zsírok 0,117 g
• Egyszeresen telítetlen zsírok 0,014 g
• koleszterin 0 mg
• 3%Nátrium 69 mg
• 4%szénhidrátok 9,58 g
• 10% Rost 2,8 g
• 9% Cukor 4,74 g
• 1%fehérje 0,93 g
• - vitaminok
• - ásványok
• - Egyéb
• * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.

Kalóriasűrűség

Kalóriaeloszlás a tápanyagokon

Zsírok (zsírsavak)

• 0,24 Zsírok összesen (g)
  • 0,037 telített zsírok (g)
  • 0,117 többszörösen telítetlen zsír (g)
  • 0,014 egyszeresen telítetlen zsírok (zsírsavak) (g)
  • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
  • 0 koleszterin (mg)
  • - Omega-3 zsírsavak (g)
  • - Omega-6 zsírsavak (g)
  • - CLA (konjugált linolsavak) (g)

szénhidrátok

• 9,58 Szénhidrátok, összesen (g)
  • 2,8 rost (g)
  • - Keményítő (g)
  • 4,74 Összesen cukor (g)
    • - Szacharóz (g)
    • - Glükóz (g)
    • - Fruktóz (g)
    • - Laktóz (g)
    • - Maltóz (g)
    • - Galaktóz (g)

Fehérjék és aminosavak

• 0,93 Fehérje összesen (g)
  • - Triptofán (g)
  • - Treonin (g)
  • - Izoleucin (g)
  • - Leucin (g)
  • - Lizin (g)
  • - Metionin (g)
  • - Cisztin (g)
  • - Fenilalanin (g)
  • - Tirozin (g)
  • - Valin (g)
  • - Arginin (g)
  • - Hisztidin (g)
  • - Alanin (g)
  • - Aszparaginsav (g)
  • - Glutaminsav (g)
  • - Glicin (g)
  • - Prolin (g)
  • - Szerin (g)
  • - Hidroxiprolin (g)

vitaminok

• - Betain (mg)
• 19 Teljes folát (mcg)
  • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
  • 19 Folát (ételben) (mcg)
• 16706 A-vitamin (NE)
  • 0 retinol (mcg)
  • 8285 béta-karotin (mcg)
  • 3477 alfa-karotin (mcg)
  • 0 kriptoxantin (mcg)
  • 1 likopin (mcg)
  • 256 lutein + zeaxantin (mcg)
• 0,066 B1-vitamin (tiamin) (mg)
• 0,058 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
• 0,983 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
• 0,273 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
• 0,138 B6-vitamin (mg)
• 8.8 B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
• 0 B12-vitamin (mcg)
• 5.9 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
• D-vitamin (UI)
  • - D2-vitamin (mcg)
  • - D3-vitamin (mcg)
• 0,66 E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Béta-tokoferol (mg)
  • - Gamma-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• 13,2 K-vitamin (mcg)

ásványok

• 33 Kalcium (mg)
• 0,3 Vas (mg)
• 12 magnézium (mg)
• 35 foszfor (mg)
• 320 kálium (mg)
• 69 Nátrium (mg)
• 0,24 cink (mg)
• 0,045 Réz (mg)
• - Fluor (mcg)
• 0,143 mangán (mg)
• 0,1 szelén (mcg)

Egyéb

• 0,97 maradék (g)
• - Alkohol (g)
• 88,29 Víz (g)
• - Koffein (mg)
• - Teobromin (mg)

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Sárgarépa, nyers, hogy heti 0,5 kg-ot fogyjon.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Sárgarépa nyersen fogyáshoz a megállapított cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Sárgarépa, nyers súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "Sárgarépa, nyers" termékről

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "Sárgarépa, nyers" kifejezésre

Vélemények az ételről

Vélemény megírásához szavazzon az étel mellett, és írja le róla véleményét a szavazási formában.

Vélemények megjelenítése az 1-5/5 ételről

Tetszett: nagyon finom, kis mennyiségű zsír és koleszterin van bennük. Ehelyett vitaminokkal és élelmi rostokkal egészíti ki a napi tápanyagok bevitelét, amelyek táplálják a testet, kiváltják a jóllakottság érzetét és fenntartják a bélrendszer egészségét.

Nem tetszett: 100 gramm sárgarépa 17.000 egység A-vitamint ad, ami háromszor annyi, mint az ajánlott napi 5000 egységnyi adag, ami túl sok, nem jó. Véleményem szerint a sárgarépa néhány naponta rendben van.

Tetszett: szeretem egyszerűen vagy salátában .

Nem tetszett: nincs mit mondanom

Tetszett: hogy jók, ha valamit rágcsálni akarsz

Nem tetszett: néha keserű hát

Tetszett: kiválóan alkalmasak a "rontait" -ra a munkahelyen, és szinte minden salátához hozzáadom őket

Nem tetszett: a kevésbé édes fajták

Tetszett: Az íze, jó a szemnek, jó a zellerrel és céklával készült salátában.

Nem tetszett: Nincs mit hozzáfűzni.

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük

partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

• Adja hozzá az elfogyasztott ételt
• Adja hozzá tevékenységeit
• Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
• Naplózza a menüket
• Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.

---