Kalóriatörök étel - Fórum
Beszélje meg a török ételek kalóriáit Kalóriaszámlálás Fórum a diéták területén; Szia, sokáig számoltam a kcal-t. csak mint fórum szellem, de ma van egy kérdésem, mert sehol nem találok választ. Valaki tud róla
Kalóriatartalmú török étel
AW: Kalóriatartalmú török ételek
Pita görög, és az ott található fehér kenyeret jelöli.
Arra gondolsz, hogy valószínűleg a tipikus török Bцrek: hosszú tekercs spenóttal vagy juhsajt töltelékkel.
Ez nem kenyér, hanem leveles tészta! A leveles tészta pedig szuper zsíros, kb. 40:60 arányban teríti a zsírt lisztbe. Összehasonlítás: egy Kamps kifli (leveles tészta) súlya 75 g és 313 kcal, ilyen Bцrek elég nehéz, akkor juhsajt töltelékkel el lehet képzelni, hogy valószínűleg három-négyszer annyi kalória van benne.
Egy (kurd-török) barátom egyébként azt mondta, hogy a török lányok nagyon karcsúak, de később meglehetősen meghíznak, mert étrendjüket zöldségről/gyümölcsről Bcsrekre és más tésztára cserélik. Csak találgatni tudok: kezeket le - lehet, hogy ott is eszik chipset!
AW: Kalóriatartalmú török ételek
Nem hiszem, hogy arra a Bцrek dologra gondolt! Tudni fogja, mikor lesz leveles tészta. de 900-1200 kcal ? Szerintem ez egy kicsit sok. Nincs benne annyi tészta, de sok a töltelék is, és ha spenót volt, akkor a tölteléknek nem lehetett ennyi.
Azt hiszem, valami olyasmire gondolsz, mint a lamacun, vagy hogy hívják? Fehér kenyér (nagyon finomra vágva) feltekerve, benne a töltelék. "Mexikói tortillákként"/pakolásokként vagy tacóként mindenhol megvásárolhatja őket! Török korukban általában így néznek ki. de nem tudom pontosan. Ha arra gondoltál, hogy nem lesz annyi kalóriája. Mindenesetre legfeljebb vékonyabb, nagyjából 400-500 kcal körülire becsülném!
AW: Kalóriatartalmú török ételek
Azt hiszem, Bцrekre gondolt:
Spenót, juhsajt vagy darált hús töltelékkel kerül forgalomba.
De senki sem fog tudni hozzávetőleges értéket adni, mert azt sem tudjuk, mennyit nyomott a Bцrek, nemhogy a Dönermann mely összetevőket használta, sajnálom.
De szerintem sem volt 500-nál több.
AW: Kalóriatartalmú török ételek
A törököknél általában Bцrek-nek, Koszovóban pedig Pite-nek hívják.
Magam is rendszeresen csinálom őket. Szinte olyan, mint a leveles tészta, de vaj helyett olajjal. Szóval elég zsíros ügy
Ha 500 g liszttel készítem a pite-t, egy csésze joghurttal és egy csésze tejföllel töltve. Egy darabban 390 kcal és nagyjából 20 g zsír van. Ezután 8 darabot kapok a gödöremből, mert csak egy kisebb Tepsi van
Még jobb íze van, ha spenótot vagy újhagymát szeletel.
Minden nap ehetném azokat a cuccokat.
Az albánoknak szinte minden másnap van, ami szintén szuper olcsó
hhhmmmmmmm
AW: Kalóriatartalmú török ételek
A Lamacun nem spenóttal, hanem friss salátával van tele (vörös/fehér káposzta, zöld saláta, paradicsom, hagyma).
AW: Kalóriatartalmú török ételek
Üdv mindenkinek,
Tudom, hogy a bejegyzés elévült . de mégis szeretnék némi egyértelműséget felhozni, azok számára is, akik később elolvassák a bejegyzést.
Törökként mindent elmondhatok Bцrek-Pitáról.
A Bцrek töltött sütemény Törökországban. Például. sajttal, spenóttal vagy bármi mással.
A "Pide" a török lapos kenyér (a "Pita" görög).
Természetesen van még tetején pide darált hússal vagy hasonlóval, de nincs kitöltve. különben Bцrek lenne
AW: Kalóriatartalmú török ételek
és akkor mi az lahmacun? azt hitte, hogy ez csak egy lapos sütemény töltelékkel
AW: Kalóriatartalmú török ételek
AW: Kalóriatartalmú török ételek
A Lahmacun "csak" nagyon lapos lapos kenyér, amely darált hússal van bevonva, és különböző módon töltve és hengerelve.
a pide olyan kicsi, normális lapos kenyér, amelyet a zsebébe vághat, majd csak betesz valamit.
AW: Kalóriatartalmú török ételek
Hasonló témák a kalóriatartalmú török ételekhez
Ajánlatok és szponzorok
20 tipp a sport motivációjához!
Elméletileg minden világos: ahhoz, hogy fogyókúrával fogyasszunk testzsírból, nemcsak étkezési szokásainkra kell figyelnünk, hanem rendszeresen tornáznunk is. A valóság látja. olvasson tovább
Az álomtesthez vezető út - hogyan lehet fogyni egyszerű intézkedésekkel
Legtöbbünknek gyönyörű testről kell álmodnia. Ezt azonban egyre nehezebb megvalósítani, főleg idős korban, mert anyagcserénk szeret egyesíteni minket. olvasson tovább
Erőedzés nőknek - hasznos kiegészítő a fogyáshoz
Az izomerő elengedhetetlen része a fizikai teljesítménynek, amelyet manapság gyakran alig edzenek az alacsony fizikai megterhelés miatt. Ezért fontolóra veszik a nők súlyzós edzését. olvasson tovább