Kamilla és egyéb gyógymódok az emésztés elősegítésére - lépés az egészséghez

Gyomorfájdalom, székrekedés, bélirritáció ... Ez csak néhány az emésztőrendszeri rendellenességek közül, amelyek napi szinten hatnak ránk. Elkerülhetetlennek látszanak. A megoldás azonban az egészséges táplálkozásban és a természetes gyógymódokban rejlik. Ezért ebben a cikkben megismertetjük Önt a különféle természetes gyógymódok előnyeivel, amelyek elősegítik a jobb emésztést.

Emésztési rendellenességek

Az emésztés az a folyamat, amelynek során az ételt egyszerű molekulákra bontják, amelyeket a test szövetei felhasználhatnak, akár megfelelő működéshez, akár anyagcsere-energia előállításához. Az emésztőrendszer szervei irányítják ezt a folyamatot.

Az emésztőrendszer a következőket tartalmazza:

A száj: itt történik az ételek zúzása és nyálképződése. Így kezdődik kémiai bomlásuk, főleg a szénhidrátoké.
A garat: Ez a nyaki hártyás izom összeköti a szájat és az orrlyukat a nyelőcsővel és a gégével. Lehetővé teszi a levegő és az élelmiszer áthaladását az epiglottis nevű szelepen.
A nyelőcső: ez egy olyan vezeték, amely összeköti a garatot a gyomorral. Izomfalai összehúzódnak és lefelé ellazulnak, lehetővé téve az ételbolus átjutását. Nagyon finom és a gyomorsavak refluxja esetén károsodhat.

A gyomor: ez az izmos táska felelős a bevitt ételek tárolásáért és feldolgozásáért. Olyan sejteket képez, amelyek savakat és enzimeket választanak ki, amelyek lehetővé teszik a lipidek és fehérjék metabolizmusát, többek között.
Vékonybél: Körülbelül 6 méter hosszú és a gyomor alatt helyezkedik el. Váladékot kap a hasnyálmirigyből és más mirigyekből, amelyek enzimjei végül az ételt egyszerű molekulákká alakítják, mint aminosavak. A duodenum, a jejunum és az ileum alkotja, ahol a tápanyagok felszívódása is bekövetkezik.
Vastagbél: körülbelül másfél méteres, magában foglalja a vastagbelet és a végbelet. Másrészt a végbélnyílásban végződik, ahol az emésztés maradványait ürülék formájában eliminálják. Elengedhetetlen a K-vitamin, a rostok és a víz felszívódásához.

Ezen összetevők mindegyike befolyásolható, ha étkezési szokásaink vagy életmódunk nem egészséges. A kiegyensúlyozatlan vagy rosszul elkészített ételek fogyasztása, a drogok és/vagy alkohol gyakori fogyasztása, bizonyos gyógyszerek szedése, sőt a stressz is a legváltozatosabb rendellenességek oka. A leggyakoribb esetek között emésztési zavarokat, székrekedést és hasmenést találunk, de végül krónikus betegségekben szenvedhetünk.