Kamilla tea (román) - előnyök, tulajdonságok, ellenjavallatok
Aki nem szeret inni egy csészét Kamilla tea? Az aromás íz mellett a kamilla teának számos egészségügyi előnye is van! Ezenkívül nagyon jó alternatíva a kozmetikumok széles skálájához.
A kamilla Románia egyik leghíresebb növénye. Sajnos nem sokan ismerik a kamilla tulajdonságait és előnyeit. Olvassa el ezt a cikket, és mindent megtudhat a kamilláról és a kamilla teáról!
Mi a kamilla?
Más néven romanita, Matricaria chamomilla vagy Matricaria recutita, a kamilla virágai B1 és C vitamint, ásványi anyagokat (foszfor, cink, kalcium, réz, vas), szénhidrátokat, szerves savakat, illóolajat stb.
A kamillát az ókortól kezdve használják különböző betegségek és betegségek kezelésére. Az akkori emberek ezt a növényt emésztőrendszeri paraziták okozta fertőzések kezelésére használták, de reumás és emésztőrendszeri problémák kiegészítéseként is.
A kamilla általában bármely gyógyszertárban, szupermarketben vagy BIO üzletben megtalálható. De a leginkább ajánlott vásárolni a piacról. Azok közül, akik frissen szedik.
Nyilvánvaló, hogy ha szeretne egy kis időt a természetben tölteni, akkor maga is felveheti.
A kamilla virágait áprilistól augusztusig lehet betakarítani. A következő lépés a kamilla szárítása és szükség szerinti felhasználása. Még akkor is, ha a legtöbben szárazon fogyasztjuk, a kamilla frissen használható.
Hogyan készítsünk kamilla teát?
A kamilla teát kamilla tasakból, frissen szedett virágból vagy szárított és zúzott kamilla virágból készíthetjük. A legkényelmesebb és legegyszerűbb módszer a kamilla tasakok használata.
Javaslom, ha lehetősége van, válasszon kamillát maga! Ezután szárítsa meg és morzsolja össze.
Ha érdekesebb aromát szeretne adni, a kamilla teát más gyógynövényekkel is kombinálhatja. Kombinálhatja például menta teával.
Nem számít, milyen kamillát használ, a kamilla teát így készítik el helyesen:
- Szüksége van 1 tasakra VAGY 1 teáskanál szárított kamilla VAGY 3 teáskanál friss kamilla
- Melegítse fel a vizet, de célszerű nem elérni a forráspontot. Kikapcsolom a vizet, amikor észreveszem, hogy forrni akar
- Adjon hozzá kamillát (a fenti 3 lehetőség bármelyikét) 200 ml vízbe. Azt javaslom, hogy fedezze le a csészét/vízforralót. Így nem fogja elveszíteni az illóolajokat
- Hagyja, hogy minden 4, 5 percig hatoljon
- Ajánlom a cukrozatlan kamilla teát inni. Ha azonban édesebbé akarja tenni, használhat mézet (ha kissé kihűlt). Az utolsó lehetőség, és a legkevésbé egészséges, hogy a méz helyett cukrot kell hozzáadni
 |  |
| Online vásárlás | Online vásárlás |
Mit tartalmaz a kamilla tea?
A szárított kamilla virág több mint 120 vegyületet tartalmaz, beleértve:
- kamazulén - ez a vegyület CSAK a kamillában található meg. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik
- alfa-biszabolol - Tanulmányok kimutatták, hogy ennek a vegyületnek fontos antibakteriális, gyulladáscsökkentő és allergiaellenes szerepe van
- apigenin - valószínűleg az egyik legfontosabb vegyület, amelyet a kamilla tea tartalmaz. Segít gátolni a kóros sejtosztódás aktivitását. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő is
Emellett kisebb mennyiségben találhatók a következő vegyületek/anyagok: farnesén, luteolin, antémsav, herniarin, umbelliferon, kvercetin, tanninok stb.
Ezen vegyületek mellett a kamilla tartalmaz A-vitamint, kalciumot, káliumot, cinket, vasat, szalicilsavat is.
Milyen előnyei vannak a kamilla teának?
Sok tulajdonsággal rendelkezik, a kamillát hosszú ideje használják a hagyományos orvoslásban. Kétségtelen, hogy a kamilla legfontosabb tulajdonságai az antioxidáns, gyulladáscsökkentő antibakteriális anyagok.
Annak ellenére, hogy ebben a cikkben a kamilla teáról beszéltünk, tabletta formájában is megtalálható. A fekélyek, reumás fájdalmak, aranyér, ekcéma enyhítésére, valamint influenza esetén alkalmazzák.
Személy szerint az ínygyulladás (ínygyulladás) enyhítésére és nyugtatóként, a pihentetőbb alváshoz is használtam.
Az alábbiakban elmondom, melyek a legfontosabb előnyök, ha a kamilla teát választja:
Belsőleg használja
- javítja az emésztést azáltal, hogy nyugtató hatással van az emésztőrendszer nyálkahártyájára
- szabályozza az emésztőrendszer leválását. Jó nyugtató azok számára, akik fájdalomra vagy gyomorégésre panaszkodnak
- antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért hasznos légúti fertőzések (nátha és influenza) esetén
- segít erősíteni az immunrendszert
- hasmenés és bélgörcsök esetén hasznos
- erős antiallergén tulajdonságokkal rendelkezik, nagyon jó, különösen enyhe allergia esetén
- jó gyógyulást. Hasznos, ha fogproblémái vannak (ínygyulladás, szájgyulladás, rákos sebek)
- csodákat tesz álmatlanságban és szorongásban szenvedők számára (este, lefekvés előtt fogyasztják)
- A kamilla tea kömény gyümölccsel kombinálva segít megnyugtatni a csecsemők kólikáját
- segít enyhíteni a menstruációs fájdalmat
- csökkenti a vércukorszintet
- a flavonoidok miatt a kamilla csökkenti a vérnyomást
Külső használat:
- A koncentrált kamilla infúzió segít eltávolítani a sötét karikákat (koncentrált infúzió)
- enyhíti a pattanásokat és az arcirritációkat (gőz infúzió)
- élénkíti és fiatalítja a bőrt, ugyanakkor jó energizáló hatással van az arc bőrére (gőz infúzió)
Jó orvosság az álmatlanság ellen
Vizsgálatok szerint ez az antioxidáns befolyásolja az agy bizonyos receptorait. Emiatt csökken a szorongása, és jobban fog aludni.
Az egészséges élelmiszerboltokban számos alváskiegészítő található, amelyek apigenint tartalmaznak. Ha a természetesebb utat, de olcsóbbat is szeretné követni, megpróbálhatja meginni ezt a teát alvás előtt.
Valószínűleg nem fogja azonnal érezni a hatást. A kutatások szerint azonban körülbelül 10 napig lehet szükség kúrára. Minden az embertől függ.
Ha úgy érzi, hogy nincs hatása, növelheti az adagot. 2 teazsákot is tehet 250 ml vízbe. De légy óvatos, ezt csak akkor ajánlom, ha aznap még nem fogyasztott 2 csészénél több kamilla teát.
Ellenjavallatok és mellékhatások
A legtöbb tanulmány kimutatta, hogy a kamilla tea nagyobb problémák nélkül fogyasztható. Ennek ellenére nem ajánlott napi 3, 4 csésze teánál többet fogyasztani.
Néha hányást vagy szédülést tapasztalhat. De ezek a problémák túlzott fogyasztással fordulhatnak elő.
A kamillában található egyes kémiai vegyületek miatt nem ajánlott a műtét előtt fogyasztani. Körülbelül 3 héttel előre ajánlott.
Terhes nők számára sem ajánlott. Összehúzódásokat okozhat, amelyek vetéléshez vezethetnek.
Végül, de nem utolsósorban allergiás hatásai lehetnek. Különösen a krizantémra és a parlagfűre allergiás emberek.
Kevésbé ismert dolgok a kamilla teáról
A víz fontos szerepet játszik kamilla tea készítésekor. Minél tisztább és tisztább a víz, annál erősebbek a kamilla előnyei.
Kamilla tea quercentint tartalmaz (Antioxidáns). Ez egy növényi tápanyag, amely színt ad a zöldségeknek és a gyümölcsöknek. A Quercetin a rákkal is küzd.
Mivel gazdag antioxidánsokban, a kamilla igen szövetséges a reuma és ízületi gyulladás ellen. Segít csökkenteni a gyulladást!
A kamilla az gazdag foszforban. Ennek az ásványi anyagnak fontos szerepe van testünk kémiai folyamataiban.
A kamilla teában található glicinát. Ez egy aminosav, amely segít fenntartani az idegrendszert.
Következtetés…
A kamillát már az ókortól kezdve növényi gyógyszerként használják. Tulajdonságai és előnyei arra késztették az embereket, hogy ma is használják.
A kamilla vegyületek, de az elvégzett vizsgálatok miatt ez a növény a közeljövőben minden bizonnyal a természetes gyógymód alapja lesz.
A kamilla a szív- és érrendszeri betegségek kiegészítője, serkenti az immunrendszert. A kutatások azt is kimutatták, hogy megvéd minket a rák ellen.
Még akkor is, ha terápiás szempontból hihetetlen növény, a kamillát rendesen kell fogyasztani. Nem szabad visszaélnünk vele, még akkor sem, ha nagyon szeretjük a kamilla teát.