Kamilla tea, univerzális nyugtató
A kamilla virága éppoly kicsi és törékeny, amennyire erős az egészségünk szempontjából. A kamilla az egyik legnépszerűbb növény a román kultúrában, hagyományosan sok betegségre használják.
A kamilla sajátos szagú, nagyon kellemes, aromaterápiás nyugtató szerepet játszik. Néhány allergiás ember számára azonban veszélyes lehet a szárított virágokon elterjedt virágpor miatt. A növény betakarítása és szárítása után 2 évig megőrzi tulajdonságait, ezért célszerű frissen kapni, magától természetesen megszárítani és a konyhában tárolni, mindig kéznél lévő gyógymódként.
Amikor a kamilla segíthet?
A kamilla tea az álmatlanság, a stressz és a krónikus fáradtság ellen küzd. Ha nehéz napja volt, akkor nehéz kikapcsolódni és elaludni, igyon meg egy csésze cukrozatlan kamilla teát egy órával a vacsora után. Kellemes illata és a kompozícióban lévő anyagok megnyugtatják és könnyű alvási állapotot váltanak ki.
Hasznos, ha gyomor rendellenességekről van szó, például puffadásról, puffadásról, emésztési zavarokról, görcsökről, gyomorégésről és még fekélyekről is. Erős nyugtató és görcsoldó hatása van, de lassabban fog hatni, mint az azonos hatású gyógyszerek, ezért napi körülbelül 3 csészét kell inni 2-3 napig.
Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a kamilla tea jó orvosság alacsony vagy közepes intenzitású fájdalom esetén: fejfájás, menstruációs fájdalom, izom- vagy ízületi fájdalom. Segíthet abban is, ha megfázik, fluidizálja az orrváladékot, és megnyugtatja az orrmelléküregek vagy a légutak gyulladását.
A kamilla tea kis adagokban adható 2-3 hónaposnál idősebb csecsemőknek, mivel megnyugtatja a kólikát és szabályozza az emésztést. Hasznos lehet abban az időszakban is, amikor a diverzifikáció megkezdődik, annak érdekében, hogy megkönnyítse a kicsi elhelyezkedését a menüben újonnan szereplő ételekkel.
Külső használat esetén a kamilla ajánlott irritációk, ekcéma, bőrpír és viszketés esetén. Az infúzió (kamilla tea) használható a test különböző területein lévő fürdőkhöz vagy borogatáshoz. A kamilla teatömörítései megnyugtathatják a pattanásokat, enyhe égési sérüléseket, gyógyíthatják a sebeket, csökkenthetik a szemhéjakat és a szem alatti táskákat.
Egyes szakemberek a kamilla teát javasolják a nemi szervek aranyérének vagy irritációinak enyhítésére, de a csecsemők pelenkakiütésének csillapítására is.
Milyen további előnyei vannak a kamilla teának?
Csökkenti a menstruációs görcsöket - Számos tanulmány társította a kamilla tea fogyasztását a menstruációs görcsök súlyosságának csökkenésével. Például egy 2010-es tanulmány * kimutatta, hogy a kamilla tea egy hónapig tartó fogyasztása csökkentheti a fájdalmat, azaz a menstruációs görcsöket. Az ebben a tanulmányban szereplő nők a menstruációs fájdalommal járó alacsonyabb szorongásról és kellemetlenségről számoltak be.
Csökkenti a vércukorszintet - Néhány tanulmány kimutatta, hogy a kamilla tea csökkentheti a vércukorszintet (cukrot) cukorbetegeknél. Természetesen a kutatás nem mutatja, hogy a kamilla életképes helyettesítője lenne a cukorbetegségre felírt gyógyszereknek, de a meglévő kezelések mellett hasznos kiegészítő lehet. Egy egereken végzett, 2008. évi ** tanulmány azt mutatta, hogy a kamilla tea folyamatos fogyasztása megakadályozhatja a magas vércukorszintet. Ez a hatás csökkenti a hosszú távú cukorbetegség szövődményeinek kockázatát, ami arra utal, hogy a kamilla cukorbetegek szövetségese lehet.
Csökkenti a gyulladást - A gyulladás az immunrendszer reakciója a fertőzések leküzdésére. A kamilla tea olyan vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek csökkenthetik a gyulladást, állítják a tudósok. A kamilla virágai önmagukban vagy más zúzott növényekkel kombinálva alkalmazhatók a gyulladásos fájdalom vagy a pangásos neuralgia enyhítésére, valamint külső ödéma (egyes területek duzzanata), például fertőzéssel vagy tályoggal járó arc duzzanata esetén. ***.
Amikor a kamilla tea ellenjavallt?
Ez az infúzió nem ajánlott terhes nőknek, valamint olyan virágokra és növényekre allergiás embereknek, mint a százszorszép, a krizantém és a körömvirág.
Mint minden természetes kezelés esetén, a kamilla teával való intenzív kezelés megkezdése előtt beszéljen kezelőorvosával. A heti 2-3 csésze soha nem okoz problémákat, de nagy adagok hosszú ideig történő fogyasztása bizonyos egyensúlyhiányokat okozhat a szervezetben.
- * A "Kamilla tea az elsődleges dysmenorrhoea enyhítésére" című tanulmány, amelyet 2010 márciusában tettek közzé az Iráni Szülészeti, Nőgyógyászati és Meddőségi Lapban, szerzők: Ensiyeh Jenabi és Samira Ebrahimzadeh.
- ** "Az étrendi kamillatea védőhatásai a cukorbetegség szövődményein" című tanulmány, amely 2008 augusztusában jelent meg a Journal of Agricultural and Food Chemistry folyóiratban, szerzők: Atsushi Kato, Yuka Minoshima, Jo Yamamoto, Isao Adachi, Alison A Watson, Robert J. Nash.
- *** A "Kamilla: A múlt gyógynövényes gyógyszere a jövő fényével" című tanulmány, amelyet 2010 novemberében tettek közzé a Molecular medicine jelentésekben, szerzők: Janmejai K Srivastava, Eswar Shankar, Sanjay Gupta.