Kandírozott paprika (106Kcal helyett 43Kcal) FÉNY NEKEM
Nyár van ... ahogy Olaf mondaná a Frozenben! A kismadarak cuicui-t, a méhek bzzbzz-t, a lámák pedig "riik Micimackót" (amit köpnek it). Legtöbben nyaralunk, Franciaország szinte abbahagyja a nyüzsgést, hogy utat engedjen az aperitifeknek. Mi lenne, ha cukrozott paprikát készítenénk ennek a kis pohár őszibaracknak a kíséretében? Nem tudod? Ezek vékony paprikacsíkok, amelyeket lassan párolnak egy olajfürdőben. Nyilvánvalóan nem tudtam előállítani olajjal töltött receptet. Megmutatom, hogyan lehet cukrozott paprikát készíteni minimális zsírtartalommal, minimális idő alatt.
Laïtoumi módszer = 0 CookHelp/fő: Délben vagy este (az előzetes fázistól kezdve)
Javaslat WW = 1 pp/fő (180gr) [4 pp helyett]
Flexipoint WW = 1 pont/fő (180gr) [12 képpont helyett]
IG BAS: Kompatibilis
Dukan-diéta: PL, Stab és Gala Meal
PS: A Weight Watchers cég felvette a kapcsolatot velem, hogy a továbbiakban ne tájékoztassam a SmartPoint-okról, amit mostantól fogok megtenni.
Light To Me verzió:
Kalória táblázat
(100gr-hoz)
| 29,1kcal | 1,21 g | 0,84 g | 3,74 g |