Kannabisz kivonási útmutató, időtartam »Lépésről lépésre távol a kannabistól
Nincs hatalom a kábítószerekre: Így működik a Cannabis Entzu
A THC rövidítése tetrahidrokannabinolt jelent. A kannabisz legfeljebb 60 különböző kannabinoidot tartalmaz, amelyek többsége az emberi pszichére hat.
Azok az emberek, akik drogmentesen akarnak élni, a kannabisz megvonását választják. Itt fontos először leküzdeni a fizikai függőséget. Ezt követi a függőséget okozó szerektől való pszichológiai kivonulás.
Kannabisz kivonási folyamat
A kannabisz növény férfi és női formában létezik. A hermafrodita fajták ritkábban fejlődnek.
Csak a „Cannabis sativa” nőfaj tartalmaz annyi THC-t, hogy mámoros állapotba hozza Önt. Kr. E. 2000 óta az emberek hasznos és gyógynövényként használják a növényt. Kr. E. Harmadik évezredben a kínaiak kendert termesztettek ruhák és kötelek készítéséhez.
A kannabisznövények végül Indián keresztül jutottak el a Közel-Keletre. Innen terjedt Európába, az USA-ba és Dél-Amerikába.
A növényt először Indiában használták bódító szerként. Bizonyos fesztiválok és rituálék során a felhasználók gőzzel mámorodnak. Európában a gyógyszer csak a 19. században vált népszerűvé. Az alkohol után a kannabisz Németországban és más EU-országokban a leggyakrabban használt mámorítónak bizonyul.
Kannabisz kivonás: minden, amit egy pillanat alatt tudnia kell
- A kannabisznövényeket évszázadok óta használják gyógy- és hasznos növényekként, mire az indiánok felfedezték függőségben rejlő lehetőségeiket.
- A fiataloknak nagyobb a kockázata, hogy kábítószer-függővé válnak.
- A kannabisz-használók fő csoportját 15-25 évesek alkotják.
- Ha úgy dönt, hogy visszavonja, az elvonási tünetek a fogyasztás formájától, a fogyasztás időtartamától és a THC adagjától függenek.
- A kannabisz megvonásával fizikai és pszichológiai függőségi tünetek jelentkeznek, amelyek súlyosságukban különböznek.
Hogyan fogyasztják a kannabiszt?
Általában a felhasználók szárított formában használják a kannabiszt. Meggyújtják a növény virágait és leveleit, hogy lélegezzék a füstöt. Ennek megfelelően ott van a marihuána az ízületekben.
A fogyasztás másik lehetősége a hasis. A termelők ezt a virágzat gyantájából nyerik. A hasi olajat, a kannabiszgyanta koncentrált kivonatát ritkán használják. Minden változat mérgezéshez vezet, ami hosszú távon megtámadja az idegrendszert. Ennek eredményeként sok függő úgy dönt, hogy kivonul a kannabiszból.
A siker esélye a fogyasztás időtartamától és gyakran a fogyasztás formájától függ. A fogyasztás leggyakoribb változata a "füstölés".
A kifejezés az ízületi dohányzásra utal. Először a felhasználók morzsolják a hasist vagy a marihuánát, és keverik össze a dohányval. Aztán cigarettába tekerik. Kábelt is szívnak pipák, például vízcsövek segítségével.
Ez a lehetőség a mámor jelentős fokozásához vezet. A felhasználók cukrászsüteményeket, süteményeket, „űrtortákat” vagy teát is feldolgoznak.
Mikor és hogyan kezdődik a kannabisz-függőség?
Mielőtt elkezdené a kannabisz megvonását, ismerje el saját függőségét. A kábítószer mámorító hatásaival szembeni toleranciával kezdődik, egészen a kannabisz-függőségig. Ennek eredményeként a felhasználók növelik az adagolást vagy a fogyasztás gyakoriságát.
Amint észreveszi, hogy nem tarthat szüneteket a fogyasztásban, és a mámor gondolatai uralják a mindennapi életet, tanácsot kell kérnie egy függőségi szakembertől. Sok függőnek nem sikerül önmagában kivonulnia a kannabiszból. A mentális támogatás, valamint a barátok és a család támogatása segítik őket a kényszer kordában tartásában.
A kannabisz megvonásának másik oka az egészségkárosodás. A kábítószer-használat tipikus mellékhatásai a következők:
• zavart rövid távú memória,
• ittas állapotban tapasztalt félelem és pánik érzése,
• Koncentrációs nehézségek és memória,
• Rögzített ötletekbe való belépés,
• hallucinációk,
• Túlérzékenység fényre, hőre és hidegre,
• zavart kommunikáció,
• versenyző szív,
• hányinger,
• Szédülés.
Ezenkívül a bódítószer fogyasztása elősegíti az agresszív viselkedést (Jules R. Dugre és mtsai: A kannabiszhasználat állandósága az erőszakot jósolja az akut pszichiátriai mentesítést követően (2019. szeptember).
Mitől függ a kannabisz-függőség?
A kannabisz megvonása olyan emberek számára alkalmas, akik pszichológiailag és fizikailag függenek a kábítószertől. Nem feltétlenül fejleszted ki ezeket abból, hogy alkalmanként dohányzol együtt.
Inkább az addiktív viselkedés kapcsolódik a pszichológiai csillagképedhez. Ha bizonytalannak érzi magát vagy alacsony önértékelésben szenved, a kannabisz arra csábít, hogy „forduljon el a valóságtól”. Hasonlóképpen, a problémás háttérrel rendelkező vagy érzelmi és mentális stresszben szenvedők nagy függőséget mutatnak.
Ez a fogyasztói magatartásból is fakad. Ha rendszeresen és nagy mennyiségben fogyaszt kannabiszt, ennek következtében nő a függőség kockázata. Ugyanakkor a THC-tartalom meghatározza, hogyan tapasztalja meg a magas szintet.
Ha sok THC-t tartalmazó kannabisztermékeket használ, ez növeli a mámorító élményt. Ez gyakran gyorsabban vezet függőséghez. A pszichés és fizikai károsodás elkerülése érdekében a lehető leghamarabb el kell kezdenie a kannabisz megvonását.
Az életkor befolyásolja-e a függőség kockázatát?
Minél korábban kezdi el használni a kannabiszt, annál nagyobb a kockázata a kábítószer-függőségnek. Németországban a 15-35 évesek csoportja a fő kannabisz-fogyasztó.
Fiatal korban megnő a kockázat, hogy alábecsülik a gyógyszer erejét. Ennek megfelelően a fiatalok alkalmanként magasra engedik magukat. Idővel növelik a THC adagját. Néhány szenvedő csak évek után veszi észre a függőségi tüneteket. Sokan 30 és 35 év között kezdik el kivonni a kannabiszt.
Jelezze a kannabisz-függőség bizonyos tüneteit?
Az alkohol- vagy nikotin-függőséggel ellentétben a kannabisz esetében nincsenek súlyos tünetek. Végül is a gyógyszer hatása a légzőszervekre és az agy metabolizmusára korlátozódik.
Ha úgy dönt, hogy kivonja a kannabiszt, továbbra is számoljon enyhe elvonási tünetekkel. Míg a fizikai elvonás gyorsan elmúlik, a pszichológiai függőség sokak számára problémákat okoz.
Hogyan segíti a terápia a kannabisz megvonását?
A fizikai függőség legyőzéséhez méregtelenítésre van szükség. Támogathatja a folyamatot egészséges étrenddel, rengeteg testmozgással és elegendő folyadékkal.
A pszichológiai függőség azonban továbbra is fennáll. Sok szenvedő szenved terápián, hogy küzdjön a függőség ellen. A kannabisz megvonása kapcsán elsősorban a rossz szokások megváltoztatása releváns. Például fontos, hogy a szabadidős magatartást az új fizikai igényekhez igazítsuk.
A testmozgás eltereli a figyelmét a kannabisz iránti vágyról. A függőség súlyosságától függően választhat ambuláns és fekvőbeteg terápia között. Mindkét változat egyéni és csoportos foglalkozással rendelkezik.
A beszélgetés során megtanulja kezelni a függőséget és megteszi az ellenintézkedéseket. A négy és tíz hétig tartó önkéntes terápiák után megkezdődik a járóbeteg utógondozás. Szükség szerint meglátogatja terapeutáját, vagy azonnal kapcsolatba lép vele, amint kedve támad a drog beviteléhez. Alternatív megoldásként csatlakozzon egy önsegítő csoporthoz. Tapasztalatokat cserélsz hasonló gondolkodású emberek között, és erőt adsz egymásnak.
Ki fizeti a kannabisz terápiát?
A kannabisz-terápia célja, hogy megakadályozza a szenvedélybetegek fizikális romlását és munkaképtelenségét. Ezért a nyugdíjbiztosítás gyakran viseli a költségeket.
A kiskorúak számára az egészségbiztosítás fizeti a terápiás órákat és az utógondozást. A magán egészségbiztosítások kizárják az addikciós terápiákat az ellátások köréből.
A szervezet felépül a függőség hatásaiból?
A kannabiszból való kivonás után általában nincs maradandó károsodás. Ha addiktív viselkedése nem okozott mentális betegséget, a test néhány hónapon belül megújul. Leginkább a fiatalok nem veszik észre, amikor beleakadnak a függőségi spirálba.
A szülők legtöbbször észreveszik az ebből fakadó kudarcot és a hangulatváltozást. Annak érdekében, hogy családtagjainak vagy barátainak abbahagyják a kannabiszt, jó ötlet egy függőségi tanácsadó központba járni. Ezek megtalálhatók minden nagyobb német városban és a legtöbb közepes méretű városban.
Egyes szövetségi államokban az iskolai programok részét képezik az iskolai projektek és a szenvedélybetegségek megelőzésére szolgáló szülők estjei. Az érintettek és hozzátartozóik felhasználhatják az eseményeket információszerzésre.
Készüljön fel a kannabisz megvonására
A spontán elvonulás legalább az emberek számára sikerhez vezet. Ahhoz, hogy megszokja a kábítószer-absztinencia gondolatát, időpontot kell meghatároznia. Keressen meg egy konkrét dátumot, amikor elszívja az utolsó ízületet. Itt szerepet játszanak a pszichológiai folyamatok.
A meghatározott időpontban rögzített eseményt hoz létre, amely a pszichét feltölti a függőség és az élet új szakasza közötti törésként. A visszavonásról is tanácsos tájékoztatni a barátokat és ismerősöket. Így részesülhet az erős családi támogatásból, amint az elvonási tünetek megjelennek.
Utasítások a kannabisz megvonására
Hogyan működik a kannabisz megvonása?
A kannabisz megvonása összesen hét hetet vesz igénybe. Három szakaszra oszlik. Erősségük és súlyosságuk az érintettek függőségének mértékétől függően változik. Ha rövid ideig kannabisz-függőségben szenvedett, akkor alig vagy egyáltalán nem tapasztal megvonási tüneteket.
Az elvonási szakasz különösen súlyos azoknál az embereknél, akik több mint öt éve minden nap „füvet szívnak”. Mielőtt elkezdené a kannabisz tényleges kivonását, a test teljesen lebontja a THC-t. Itt a függőségi szakemberek a méregtelenítési fázisról beszélnek. Ezt követi a depressziós fázis.
A pszichológiai elvonulás kezdetére mutat. 14 napig a betegek fáradtnak és rosszkedvűnek érzik magukat.
A megvalósítás szakasza ezt a hangolást követi. Ez idő alatt meg fogja érteni a kannabisz-fogyasztás következményeit a szervezetében. Ugyanakkor megtervezi a drogmentes mindennapokat és előkészíti az utógondozást, például önsegítő csoport formájában.
Az első öt nap: a test méregtelenít
Amint elkezdi a kannabisz megvonását, a méregtelenítő fázisban cseng. Ez általában három-öt napot vesz igénybe. A gyógyszertől való tartózkodással a megvonás első tünetei jelentkeznek. Például izzadni kezd, ingerlékeny és agresszív.
Gyakran váltakoznak a rossz közérzet és a depresszió. Az anyagcsere révén a szervezet elkezdi lebontani a THC-t. A folyamat eredményeként sok szenvedő álmatlanságot és hirtelen energiarepedést tapasztal.
5. és 21. nap: kezdődik a depresszió
Amint az összes THC eltűnt a testből, alacsony a hangulat. Az érintettek üresnek és motiválatlannak érzik magukat. A szervezet vágyakozik a gyógyszer után. Az absztinencia érzékszervi zavarokkal reagál. Ugyanakkor ingerlékenynek és agresszívnek érzi magát. A depressziós szakaszban érzékeid felszabadulnak az utolsó THC-csúcs alól. Ennek eredményeként javul a szaglása. A méregtelenítés eredményeként kellemetlen testszagban szenved.
A megvonás miatt a test elveszíti erejét és energiáját. Ennek pozitív mellékhatása van. Az ébrenléti fázisok az éjszaka folyamán csökkennek, amíg több órán át nem alszik egész éjjel. Gyakran élénk, nem ritkán kellemetlen álmok fordulnak elő. Ezek segítik az agyadat a méregtelenítés kezelésében.
21–49. Nap: A megvalósulási fázissal eltűnik az addikciós potenciál
A megvalósítási szakasz három héttel azután kezdődik, hogy elkezdte a kannabisz megvonását. Ez idő alatt a kellemetlen álmok csökkennek. Előnyt élvez a szabályozott alvási ritmus. Az érintettek közül sokan a fázist használják az eltelt idő összegzésére. Észreveszik a kannabisz használat negatív következményeit. Ez önközpontú kritikát és haragot kelt. A megvonás során a betegek fejfájásra és erős érzelmi ingadozásokra panaszkodnak. Majdnem 50 nap elteltével a hangulat és az anyagcsere normalizálódik.
Vannak-e mellékhatásai a kannabisz megvonásának?
A kannabisz megvonása során sok beteg gyengült immunrendszerben szenved. Ez nagyobb fertőzési hajlamot eredményez. Például az elvonási szakaszban jobban szenved:
• Köhögni,
• Torokfájás,
• Fejfájás,
• Szippantás,
• gyomorgörcs.
Továbbá a betegek súlyos hányásról és szemproblémákról panaszkodnak. Az érzelmi mellékhatások közé tartozik a szorongás és a depressziós vagy agresszív hangulat. Leginkább a férfiak észlelik a libido elvesztését a megvonás során. Egyes betegek súlyos fogyást tapasztalnak.
Gyakori elvonási tünetek férfiaknál és nőknél egyaránt
A megvonási tünetek egy-két nappal az utolsó kannabisz-használat után jelentkeznek. Időtartamuk két hétig tart.
A megvonás tipikus tünetei:
• Idegesség és szorongás,
• Problémák az elalvással és az alvással,
• Hidegrázás,
• izomremegés,
• hasmenés,
• megnövekedett testhőmérséklet.
Sok esetben egyszerre több jel is megjelenik. Jelzik a THC szokásos metabolizmusát. Ha abbahagyja a kannabiszt, teste alkalmazkodik a tetrahidrokannabinol hirtelen hiányához. Bár az elvonási tünetek kényelmetlenek az elme és a test számára, nem jelentenek komoly veszélyt az egészségre. A fizikai függőségnél sokkal tartósabb a gyógyszer pszichológiai függősége. Tüneteik tovább tartanak, akár több hónapig is.
A pszichológiai függőség jellemző jelei az éjszakai izzadás, a rémálmok és az agresszió megnövekedett lehetősége.
Hogyan lehet elkerülni a visszaesést?
A kannabisz megvonása során bekövetkező visszaesés elkerülése érdekében feltétlenül kerülje az alkoholt. Ez helyettesítő szerként működik az érintettek közül sokan. Legrosszabb esetben azonban a megnövekedett fogyasztás a következő függőséghez vezet.
A vitaminok mellett elegendő ásványi anyagot is kell biztosítania a testének. Mindkettő elősegíti a test védekezését. Ez megakadályozza a fertőzést.
A testmozgás és a sport enyhíti a pszichéjét, és elvonja a figyelmét a függőségről. Főleg a méregtelenítési fázisban kompenzálja a motiváció hirtelen növekedését sétákkal, kerékpáros túrákkal vagy úszással.
Ez új érdeklődési területek megnyitását is segíti. Keressen hobbit vagy csatlakozzon egy klubhoz a kannabisz megvonása után. Így megtalálhatja a „füstölés” alternatíváit, és túlélheti a pszichológiai drogelvonást is. A rendszeres napi rutin támogatja az állandó kannabisz-absztinenciát.