Káposztaleves diéta a Szent Szív Kórházból

Ezt a táplálkozási tervet többek között a Herz-Jesu-kórház használja túlsúlyos szívbetegek számára, akiknek a műtét előtt nagyon gyorsan kell fogyniuk.

szent

Határozott NO-k:

Kenyér, alkohol és szénsavas italok

Alapleves diéta, amely lebontja (elégeti) a zsírt

3 nagy hagyma
1 nagy zöldbors
1 csokor zeller
1/2 fej káposzta
2 doboz apróra vágott, aprított (vágott?) Paradicsom
1 csomag hagymaleves keverék
3 tömény növényi fűszer (olyan kocka, mint a Maggi vagy a Knorr)

Aprítson fel mindent, fedje le vízzel, ízlés szerint ízesítse és forralja fel. Ha szükséges, folyasson.

1 nap

Az első nap az összes gyümölcsből (gyümölcsből) és levesből áll, amelyet elfogyaszthat, kivéve a banánt. Használjon cukrozatlan teát, fekete kávét, áfonyalevet és vizet italként.

2 nap

Egyél minél több friss, nyers és főtt zöldséget, de nincs borsó, száraz bab és csemegekukorica. Ebédre jutalmazza meg magát egy nagy sült burgonyával vajjal. Egyél annyi levest, amennyit csak szeretnél, de nincs gyümölcs.

3. nap

Keverje össze az 1 + 2 napot, fogyasszon annyi gyümölcsöt, friss zöldséget és levest, amennyit csak akar, de ma sült krumpli nincs.

4. nap

Egyél legfeljebb 8 banánt és igyál sovány tejet. Cserélje ki a banánt friss gyümölcsre. Annyi levest, amennyit csak akar.

5. nap

Ehet 300 - 500 g marhahúst * és egy nagy doboz paradicsomot vagy 6 friss paradicsomot. Próbáljon meg inni 6-8 pohár vizet, hogy kiürítse a húgysavat a testéből. Egyél ma legalább egyszer a levesből.

Egyél annyi marhahúst * vagy csirkét * (bőr nélkül), amennyit csak akar, beleértve a friss zöldségeket is, amennyit csak akar. Van azonban 2 vagy 3 steak salátával vagy friss zöldségekkel nincs sült krumpli. Feltétlenül egyél naponta egyszer a levesedből.

A 6. nap után az 1–6. Nap megismételhető.

Végén a 7. nap, ha ragaszkodott a tervhez, akkor is 4,5 - 7,7 kg csökkentek. Ha több mint 7,7 kg-ot fogyott, hagyja ki az étrendet 2 napig.

* A marhahús vagy a csirke helyettesíthető halral (grillezett).

  • A káposztalevesen keresztül Puffadás hogy megkapja.
  • A 3. napon megteszi hasmenés hogy megkapja. Ne aggódjon, a 4. napon banán van, és a hasmenésnek azonnal le kell állnia.
  • A 3. naptól kezdve a szilárd ételekre (kenyér stb.) Vágyakozik, de maradjon erős.