Káposztaleves diéta kiszáradni

által marcoparis 13/06-án 12: 25-kor.

Itt nagyon szeretnék fogyni, mielőtt elkezdeném a súlyzós edzéseket. ma 1m85 vagyok 98 kg-nál, MG index 26% .

Nekem a káposztaleves-diétáról meséltek. mit gondolsz?

diéta kiszáradni

Káposztaleves diéta kiszáradni ?

által Yann S. 13/06-án 12: 36-kor.

Káposztaleves diéta kiszáradni ?

által marcoparis 13/06-án 12: 42-kor.

valójában a program több mint egy hét:

1. nap: Leves +:
Minden gyümölcs megengedett, kivéve a banánt, a katalupát és a görögdinnyét.
Italként cukrozatlan tea, cukrozatlan gyümölcslevek és/vagy víz.

2. nap: Leves +:
Minden zöldség megengedett, kivéve a kukoricát, a borsót és a szárított babot.
Figyelem: nincs gyümölcs.

3. nap: Leves +:
Korlátlan gyümölcs és zöldség.
Ha úgy tisztelte ezt a három napot, hogy nem csalt meg, akkor 2 és 3 kiló között kellett volna fogynia.

4. nap: Leves +:
Banán és sovány tej.
Egyél legfeljebb három banánt 1 liter sovány tejjel.

5. nap: Leves +:
150 grs. Marhahús és 3-5 paradicsom.

6. nap: Leves +: