Káposztaleves. Vélemények, tapasztalatok. szeretne fogyni 10 kg-ot!
Van-e értelme ezt egy hétig csinálni az egészséges táplálkozás kezdeteként? szóval ezt a diétát akarom csinálni, majd a hét után igazi változás az étrendben! ösztönzésként történik valami, ami tovább megy! ez nagyon nehéz nekem! 10 kg-mal kevesebb lenne jó! Szeretnék hetente kétszer úszni!
hogy csináltad!?
Szia,
Én személy szerint nagyon hasznosnak tartom az ilyen "kezdeti fázisokat", egyszerűen a régi étkezési szokások hátrahagyása érdekében. Legalább nekem segít.
Az első héten azonban 10 kg-ot nem fog leadni, talán 1-et
Egy hét után WW-vel vagy valami hasonlóval van értelme, kb 3-4 hónap múlva 10 kg-ot kellett volna kezelned.
TOI Toi Toi.
akkor bevezetőként káposztalevest is készítettem.
Egy hétig 4 kg elfogyott . aztán folytattam ww-vel és újabb 25-öt fogytam
Tehát ez nagyon sokat segített nekem
lg és sok szerencsét
saraki
ez nem megy nekem. a testem azonnal átáll "diétára", akkor semmi sem működik.
Meg kell próbálnod. De ne csodálkozzon, ha nem működik.
De a WW első hetében több mint 1 kg-ot is leadtam. ez elég a motivációhoz
Levesnapokat is csináltam bevezetésképpen, de csak 2-t.
ennyi elég, utána már nem láttam a levest, és gondoltam, hogy kiszárítom, ha nincs valami az asztalon.
Az étel utáni vágy elkerülhetetlen, legalábbis számomra.
de a két nap tényleg bevált, utána nem volt gondom kevesebbet enni és este kihagyni a kh-t.
ha most többet ettem (például karácsonykor 1-2 leves napot is csinálok utána. akkor az átállás már nem nehéz.
2x végeztem el a szénleves diétát.
Először 1 hétig bírtam, kétszer 4 nap után adtam fel az shcon-t.
Egy hét alatt lefogytam 6 kilót, és a 4 nap alatt lefogytam 3 kilót, ez nagyon jó volt, határozottan megteszi, amit nem szabad túl gyorsan leadnod.
Megint nem tennék ilyet a káposztalevessel, ez még ma is vonzó számomra, és bárhol jártam és álltam, mindig olyan zajok voltak mögöttem, amelyek nagyon kényelmetlenek voltak
És azt is gondolom, hogy ez nem hosszú távú étrend, gyorsan lefogy, és ha elkezd normális dolgokat enni, olyan gyorsan hízik
Ó istenem - visszatérnek az emlékek.
Az 1. napon jó hangulatban ettem, a 2. napon arra gondoltam: ha szép akarsz lenni, akkor szenvedned kell! és a 3. napon majdnem kihánytam a szagot.
Nem Kezdőnek sem tartom annyira jónak.
Jobb, ha valamit kezdettől fogva csinálsz.
Szeretettel tudom ajánlani neked a WW-t!