A mód miatt stagnálok az étrendemben; túlélés

Ha túl keveset eszik diéta alatt, teste túlélési módba lép, hogy megvédje magát. A „miért stagnálok” kérdésre aztán előre elkészített válasz található: normális, hogy nem eszel eleget. Csak növelje a kalóriát a gyors fogyás érdekében.

stagnálok

Nos, ez a túlélési mód elmélete! Igazság szerint egészen más.

Ebben az epizódban elmagyarázom, hogy a fogyás miért lelassul vagy stagnál. Miért érdekli az interneten tartózkodó embereket, hogy fejjel lefelé ecseteljen és áldozatul essen? Ezután meglátja, hogyan lehet komolyan újraindítani a haladást a fizikai cél elérése érdekében.