Kapszáros halak aszpikája (diétás recept) Recept a kapribogyós halak aszpikájához (recept
Hozzávalók
Felszerelés
Hozzávalók
Személyek száma
g hal (használhat fagyasztott halszeleteket)
g zselé (1 tasak)
felszerelés
Készítmény
- Főzd meg a halat egy udvari húslevesben, ürítsd le, morzsold össze és hagyd kihűlni.
- Készítse el a zselét a csomagoláson feltüntetett módon.
- 4 ramekinbe tegyen egy szelet citromot és zselével letakarva tegye a hűtőbe.
- Ezután adjuk hozzá a halat, a lecsepegtetett kapribogyót, és fedjük le a többi zselével.
- Tegye a hűtőbe néhány órára.
- Fordítsa késsel körbe és tálaljon egy salátaágyon.
- Ezt a receptet az alacsony kalóriatartalmú étrend részeként jelzik.