Karácsonyi elsősegélynyújtás az ünnepeken
Elsősegélynyújtás az ünnepeken
Végre itt vannak az ünnepek. Hangulatos órák a családdal és a barátokkal, kerek asztalok karácsonyi élvezetekkel és szabadidő a tevékenységekre. Nincs szükségünk fej- vagy gyomorfájásra. És biztosan nem a megfázás kezdete. Jó, hogy vannak házi gyógymódok, amelyek gyorsan enyhítik az ilyen panaszokat - anélkül, hogy a legközelebbi gyógyszertárba vagy sürgősségi orvoshoz kellene fordulni. Annak érdekében, hogy sem gyomorégés, sem láz nem rontja el a hangulatát, íme a legfontosabb elsősegély-nyújtási intézkedések:
Hasi fájdalom, székrekedés, hasmenés Keksz, csokoládé, sült - a nehéz ételek felboríthatják az emésztést és gyomorfájást okozhatnak. A testpakolás elősegíti a hasi szervek vérkeringését, ellazító és méregtelenítő hatású. Ehhez áztasson egy hosszú, keskeny ruhát frissen főzött kamilla teával vagy forró vízzel, alaposan csavarja ki, hagyja kissé kihűlni, és tekerje körbe a ruházat nélküli test közepét. Terítsen ki egy fürdőlepedőt és feküdjön le a hátán. Forró vizes palackot helyeznek a gyomorra, és letakarják egy második fürdőlepedővel. Ennek során hajtsa be a ruhát jobbra és balra, hogy ne csúszhasson el.
Egy második forró vizes palackot helyeznek a lábra. Végül a beteget meleg takaró borítja, és fél órán át pihennie kell. Igyon édesköményből, ánizsból vagy köményből készült teát is - két pohár apró kortyokban. Ha székrekedése van, igyon egy pohár vizet egy evőkanál gyümölcsecettel reggel, éhgyomorra. Ezután egy evőkanál lenmagot egy éjszakán át egy liter liter langyos vízbe áztatva együnk meg, és igyuk meg a lenmagvizet. Fontos: Legalább még egy nagy pohár szénsavmentes vízre is szükség van. A hasmenés bevált otthoni gyógymódja fárasztó, Maggival erősen ízesítve. A szárított áfonya, amelyet kanálanként esznek, szintén "székrekedő" hatású lehet. Eset az orvos számára: Elviselhetetlen fájdalom, kóros görcsök vagy véres hasmenés esetén jobb orvoshoz fordulni. Ha az egész családot hasmenés és hányinger érinti, ez ételmérgezésre utalhat.
gyomorégés
A zsíros, túlevés égő eruktúrákhoz vezethet. Ezután segít lassan elfogyasztani egy zabkását, amely öt evőkanál reszelt mandulából és langyos tejből készül. Ez semlegesítheti a gyomor felesleges savtartalmát. Gyógynövényteák keveréke, amely egyenlő részekben áll köményből és ormintából, egy tanninokat tartalmazó gyógynövényből, szintén bevált. Ehhez öntsön egy evőkanál ezt a keveréket egy liter liter forrásban lévő vízre, hagyja tíz percig meredezni, szűrje le és igyon langyosan kis kortyokban. Ha hajlamos a gyomorégésre, keverhet egy teáskanál gyógyföldet (gyógyszertár) egy pohár vízbe, és megelőzésképpen meginhat evés előtt.
Hideg, láz
Az orrfolyás, a végtagok fájnak, a fej forró: a megfázás, esetleg enyhe lázzal, súlyosan megzavarhatja az ünnepi tevékenységeket. A megfázás első jeleinél növekvő lábfürdő tartalmazhatja a tüneteket: Ehhez mártsa bokáját bokáig, 35 fok körüli vízbe. Esetleg adj hozzá egy fél citrom levét. Ezután nagyon lassan öntsön forró vizet, amíg el nem éri a 40 fokos hőmérsékletet. Körülbelül tíz perc múlva szárítsa le a lábát, és ha lehet, vastag zokniban tartsa melegben. Ha hideg van a láthatáron, az orr sóoldattal történő öblítése még mindig kimossa a vírusokat és baktériumokat.
A nyálkahártyákat jól megnedvesítik, és jobban védik a kórokozók támadásaitól. Ehhez töltsön be egy orrüreget (gyógyszertár, gyógyszertár) langyos sós vízzel, és tegye a rögzítést az egyik orrlyukba. Az oldat az egyik orrlyukában, a másikban pedig kifolyik. Ha a megfázást már nem lehet megállítani, fontos sokat inni, lehetőleg gyógyteát vagy frissen facsart citromlevet forró vízben. A speciális hideg tea, például bodza, hárs és rémesvirág virágával (gyógyszertár), izzadságkeltő és lázcsökkentő hatású. Az illóolajokat, például eukaliptuszt, kakukkfüvet, fenyőtű- és borsmentaolajat tartalmazó adalékokkal ellátott hideg fürdő előnyös az influenzaszerű fertőzés esetén. 35 és 38 fok közötti hőmérsékleten azonban nem szabad a kádban tartózkodni tíznél több, de legfeljebb 15 percig, majd melegen csomagolva pihenni.
Ha lázas, nem szabad fürdeni, mert ez túl nagy terhet ró a keringésre. Ha a láz már beállt, a borjútömörítések segítenek csökkenteni a hőmérsékletet. Ehhez mártson egy vászonruhát hideg vízbe, csavarja ki, és szorosan tekerje az alsó lábszár köré. Fedje le egy törülközővel és egy takaróval. Öt percenként kétszer újítsa meg a csomagolást. Eset az orvos számára: Ha a megfázás egy hét múlva nem múlik el magától, köhögési és légzési nehézségek jelentkeznek, konzultálni kell a háziorvosával.
Fülfájás
Ha huzat vagy megfázás az oka, a meleg mindig jó. Vágjon egy hagymát apróra, a hagymakockákat rövid ideig zsír nélkül megpirítsa egy serpenyőben, forrón tegye egy kendőbe, és tekerje be a ruhát a csomagba. Helyezze a meleg hagymacsomagot a fülére, takarja le egy kis vattával, és tartsa a helyén egy gyapjú sállal vagy sapkával egy órán keresztül. engedni. Eset az orvos számára: Ha a fájdalom napokig fennáll, ha még láza is van, akkor az ünnepek után azonnal fel kell keresnie háziorvosát vagy fül-orr-gégész orvosát. Lehet, hogy középfülgyulladás. Ez akkor is érvényes, ha a fülcsatornából váladék válik ki, vagy a fül mögött vörösség vagy duzzanat alakul ki.
fejfájás
Rossz levegő, stressz vagy egy pohár bor túl sok: A fejfájásnak számos oka lehet az ünnepeken. A legjobb dolog, ha sétálunk a friss levegőn, és igyunk egy nagy pohár vizet. Néha egy ilyen enyhe zümmögés a koponyában gyorsan eltűnik. Sok fejfájást szenvedő beteg az enyhe hideg sokkot is kellemesnek és enyhítőnek találja. Ehhez tegyen zúzott jégkockákat egy műanyag zacskóba, és helyezze ezt röviden - legfeljebb egy percre - a homlokára, a halántékára és a nyakára. Három perces szünet után ismételje meg. Ez serkenti a vérkeringést és a fájdalom alábbhagy.
Ha a fejfájás a stressz és a kimerültség jele, akkor szünetre van szükség. A levendula relaxációs fürdő (gyógyszertár, gyógyszertár) segít megnyugodni. A "forró hét" biztosítja a jó éjszakai alvást: oldjon fel tíz tablettát a Magnesium phosphoricum 6X, a Schüßler 7. sót egy pohár forró vízben, és igyon kortyokban este.
rándulás
Az emésztési séta jó neked, de jeges utakon és járdákon gyorsan megcsúszol. Aki kificamítja a lábát, tartsa be az úgynevezett PECH szabályt: • Tartson egy kis szünetet, tartsa mozdulatlanul a lábát, és vigyázzon az ízületre, amíg a tünetek jelentősen alábbhagynak. • Tegye jégre. Hűtsük le a kötést jégcsomagolással, hideg permetezéssel vagy hideg borogatással.
• C (K) szorítás szilárd kötés alkalmazásával. A borogatás hatását fokozhatja levendula- vagy kamillaolajjal: tegyen tíz csepp illóolajat egy vattacsomóra, tegye az érintett területre, és szorosan tekerje be kötéssel. A borogatást árnika-esszenciával (gyógyszertár) is áztathatják. • Emelje, ha lehetséges, a szív szintje fölé. Eset az orvos számára: Ha ezen intézkedések után továbbra sem lehet az érintett lábra lépni, vagy a tünetek fokozódnak, az orvosnak feltétlenül meg kell vizsgálnia a lábat.
Fogfájás
Au arc - a fogfájás több mint kellemetlen. Házi gyógymódként a szegfűszeg megrágása bevált. A benne található illóolajok antibakteriális és fájdalomcsillapító hatásúak. Ha egy pecsét kiesett, szegezze meg szegfűszegolajjal az érintett területet. Semmi esetre sem helyezze vissza a tömítést szuperragasztóval - a ragasztó megégetheti a nyálkahártyát. Az ünnepek után a fogorvosnak a lehető leghamarabb ki kell cserélnie a tölteléket. Akik nem szeretik a szegfűszeg ízét, kipróbálhatják a fogfájás akupresszúrás enyhítését. Ehhez 30 másodpercig masszírozza a "Du 26 Rhenzong" akupresszúrás pontot a mutatóujj körmével; az orr és a felső ajak közötti keskeny vonal felső harmadában helyezkedik el. A zsálya jégkockák beszívása segít a duzzadt és gyulladt íny ellen: Öntsön egy evőkanál friss vagy szárított zsálya leveleket egy csésze forrásban lévő vízzel, hagyja tíz percig meredezni, szűrje le és fagyassza le jégkockatálcákban. Hagyja, hogy a gyógynövény jégkocka megolvadjon a szájában. Ez a torokfájás ellen is segít.