Karcsú a tengerparton - 2. oldal Petra

Ön jelenleg akut bikini-fóbiában szenved? Sajnos, csak túl jól ismerjük ... De: Ismerünk néhány jó gyors trükköt is, amelyek csalódáson csalják el a bosszantó kis mentőgyűrűt, és tengerparti szépséggé változtatják.

tengerparton

HAGYJON VÍZET!

Megszabadulni a felesleges tárolt vizetől - ez a leggyorsabb út a karcsúbb sziluettig. Két vagy három napig tartsa be tippjeinket, akkor könnyedén lefogyhat egy kilója.

Így készítik el:1. Kerülje a sót, amennyire csak lehetséges, mert a nátrium megköti a vizet.

2. Nagyon rizst enni, káliumtartalma elősegíti a víz kiválasztását.

3. Sok Víz és zöld tea ital, nyomja az anyagcserét!

4. Menj úszni, ez serkenti a zsírégetést (oké, nem láthatja azonnal ...), és úgy viselkedik, mint egy nyirokelvezetés (azonnal láthatja!). És ha rendszeresen fröcsög, akkor a horpadásokat is megszabadítja!

Oktatás intelligens eszközökkel

A technológia inspirálhat minket is - amikor a tükörbe néz, amikor látja, hogy milyen kiváló high-tech képzés működik. Oké, észrevehető eredmények csak két-három hét edzés után láthatók, de: A nyár csak most kezdődött!

1. Minden lépés számít - nem, számít. Az olyan mozgásszkennerek, mint a „mywellness key”, nyilvántartást vezetnek arról, hogy valóban lépcsőket használunk-e lift helyett, és biciklit használunk-e autók helyett. Nevelhetne egy ilyen kis könyvelő igazi mozgalmi drogosnak (www.mywellness.com).

2. EasyTone ruházat: A minden lépésnél karcsú cipő után a Reebok tréningruhát dob ​​piacra: "EasyTone Apparel". Az integrált szalagok valamivel több energiát csiklandoznak ki az izmokban minden mozdulatukkal szembeni ellenállásuk révén. Így szórakoztató a divat!