Karcsú, egészséges, szép és jól nyugodt a nyaralástól
Útmutató a diétás vakációhoz
Manapság az emberek többet várnak a nyaralásuktól, mint egyszerűen a tengerparton feküdni vagy felfedezni a nagyvárosok nevezetességeit. Ehelyett egyre népszerűbb kombinálni a nyaralást az egészséggel és a wellnesssel. A diétás vakáció jó kezdet lehet a hosszú távú életmódváltáshoz, mivel megtanítja pihenni, jobban étkezni és lefogyni.
Az elhízás és az olyan tévéműsorok, mint például a legnagyobb vesztes tudatosságának növekedésével a fogyókúrás létesítmények egyre népszerűbbek. Kutatások kimutatták, hogy világszerte minden 10. felnőtt elhízott, súlyproblémái különösen azokban az országokban nőnek, ahol az egy főre jutó jövedelem magas.
Az USA áll a csúcson, mert az átlagos BMI (Body Mass Index) itt emelkedett a legjobban 1980 és 2008 között. Mindazonáltal szorosan követi őket Új-Zéland és Ausztrália a nők, az Egyesült Királyság és Ausztrália pedig a férfiak esetében. Röviden: az emberek híznak az egész világon, ami mindig új, innovatív súlycsökkentési lehetőségeket teremt.
Dél-Tirol üdülési régió - hegyek a jólétért és az élvezetért
A díszletváltás és az átfogó fitneszprogram jó kezdet lehet a fogyókúrának és a produktív kikapcsolódásnak. Még akkor is, ha a diétás üdülési ágazatot kezdetben nők dominálták, ma már egyre több férfit is érdekel.
A kezelések, gyógyüdülőhelyek és úgynevezett boot táborok széles választéka a diéta vagy a wellness-vakáció számára zavaró. A nyaralási lehetőségek a régimódi "zsíros táboroktól" a fényűző méregtelenítő jóga- és fürdőhelyekig terjednek. A trükk abban rejlik, hogy kitalálod, mit szeretnél, és mi inspirálhat téged a hosszú távú életmódváltásra, és eldöntheted azt is, hogy közel akarsz-e maradni, vagy díszletváltásra van szükséged. Íme néhány javaslat az egész világ számára.
Amerika
Amerikában az egészségügyi programok átfogó választéka áll rendelkezésre, például a Hilton Head Health vagy a fiatalító Greenhouse Spa, amely kényezteti vendégeit. Amerika szintén nagyszerű alternatíva, ha olyan "fitnesz bootcampot" keres, ahol a fogyás minden résztvevőjének el kell viselnie a katonai kiképzéseket. Nem éppen pihentető vakáció, de a pozitív eredmények itt garantáltak!
Ázsia
Ázsiában elsősorban a méregtelenítésre és a holisztikus kezelésekre helyezik a hangsúlyt. Két jó lehetőség a New Leaf Detox Programs Resort Thaiföldön vagy a Como Shambhala Balin.
Európa
Számos lehetőség kínálkozik Európában, de ha következetes és bevált szállodaláncra vágyik, miért ne próbálná ki a Danubius Hotels számos fürdőjének egyikét. Különösen Kelet-Európa kínál olcsó nyaralási lehetőségeket - például egy szlovákiai wellness, egy hétvége egy magyarországi wellness-szállodában vagy egy balatoni vakáció?
A kezelések a személyi edző programjaitól, a túrázástól és kalandtúráktól a gyógykezeléseken és jógaórákon át a terapeutákkal, életedzőkkel és táplálkozási szakemberekkel folytatott foglalkozásokig terjednek. Attól félsz, hogy az egészséged érdekében tett szigorú rend nem fog vakációnak tűnni? Ne aggódjon, egy pillanatig sem fog kételkedni, amikor meglátja az álomszerű hátteret.
Számos magyarországi gyógyszálló és szállás gyógy- és masszázs-gyógykezeléseket is kínál. A megerőltető, egész napos edzés alternatívája, ha elmerül egy gyönyörű fürdő egészséges légkörében, ahol jól étkezhet és gyógyíthatja egészségügyi problémáit. Aktiválhat golfozni vagy teniszezni, vagy izzadni a szaunában.
Bármi legyen is a hangulat, a test és a lélek nyaralása után sokkal jobban fogod érezni magad, és felfrissülve és teljesen megújulva térsz haza - és remélhetőleg egy kicsit könnyebben is.
Ezek a cikkek is érdekelni fogják ...
- Utazás a jólét és az élvezet felé
- Fénypontok a bőr számára
- Wellness álomcsokoládé