Karcsú és természetes módon illeszkedik
Gyakrabban forduljon juh- vagy kecskesajthoz: Mindkét sajtfajta teljesen más és sokkal több hatóanyagot tartalmaz, mint a tehénsajt.
És ők fiatal alkotók. Ennek bizonyítékát Romániában, Bulgáriában és Görögországban sok vidám idős ember szolgáltatja, akik rendszeresen fogyasztják ezt a sajtot.
Ezenkívül: A juh- és kecskesajt különösen könnyen emészthető fehérjével rendelkezik, amelyet az emberi szervezet különösen gyorsan és egyszerűen képes felszívni.
Juhsajt gazdag A-vitaminban, béta-karotinban, B1, B 2 és B 12 vitaminban.
Ez kiváló módszer a szem és az ideg erősítésére. A juhsajt olyan mennyiségben tartalmaz orotsavat, amely a természetben sehol máshol nem található meg.
Az orotsav minden testsejtünket mozgásban tartja, lelassítja az életkorral összefüggő kopást és csökkenti a rák kockázatát. Nukleinsavak képződnek testünkben az orotsavból. Ezek értékes üzemanyagok szellemi és fizikai dinamikánk szempontjából.
Kecskesajt Az A, B 1, B 2, C és D vitaminok mellett különösen sok ásványi anyagot tartalmaz: magnézium, kalcium, kálium, réz, foszfor, króm.
Ez a kombináció nagyon pozitív hatással van a légutakra. Éppen ezért a múltban gyakori volt, hogy a tüdőbetegségben szenvedők kecsketejből gyógyultak. A kecsketejet természetes gyulladásként használták a hörghurut és még a tuberkulózis ellen is.
E sok hatóanyagnak köszönhetően erősítheti idegeit a kecskesajt élvezésével, és ellenállóvá teheti magát a stresszel szemben.
A kecskesajt fő hatóanyaga azonban az ubikinon 50. Ez egy védőanyag, amely biztosítja, hogy sejtjeinkben az anyagcsere rendellenességek és rendellenességek nélkül haladjon. Ez sokáig fiatalon tartja a sejteket, és megvédi őket a korai öregedéstől.
A juhsajt a görög gazda salátájába tartozik. A kecskesajt remekül passzol paradicsommal és bazsalikommal mozzarella helyett.
Mindenkinek, aki karcsú akar maradni:
100 gramm juhsajt 97 kalóriát biztosít,
100 gramm kecskesajt csak 58 kalória.
Az egészséges táplálkozásról többet tudhat meg Hademar Bankhofer professzor új könyvében "Az egészséges táplálkozás nagy könyve".