Karcsúsítás az álmok tudományának köszönhetően - Karcsúsító Program

2013. február 28

karcsúsítás

Néhány hete meséltünk az alvás és az étrend kapcsolatáról. Elárultuk, hogy kanadai kutatók tanulmányokat végeztek, és kiemelték azt a tényt, hogy minél többet aludtál, annál nagyobb súlyt tudott leadni.

Ma az álmokról fogunk beszélni.

Az álmoknak vannak olyan erényei, amelyekről nem gyanítanátok ... például tudtátok-e, hogy az "Az éj tanácsot ad az éjszaka" kifejezés nem csupán egyszerű mondás? Az éjszaka valóban tanács, mivel álmaink során gyakran találunk megoldásokat problémáinkra vagy ragyogó ötleteink vannak. Bizonyítékként álmok idején képzelték el a varrógépet vagy a légágyút.

De az álmok az étvágyunkra és a kulináris vágyakozásra is hatással vannak ... A témáról szóló új tanulmány szerint minél többet álmodunk, annál kevésbé szeretnénk zsíros vagy gazdag ételeket fogyasztani, amikor felébredünk !

Milyen élmény volt ?

Az önkénteseknek 4 napig kellett étkezniük, különféle alvási körülmények között. Aztán egy egész nap böjtölniük kellett. A következő két nap azt ehettek, amit csak akartak.