Karcsúsító # 1 - a miért és hogyan - a súlyhoz való viszonyom
A tavaszi gesztenyefa: finomítani nyár előtt. Igen, és engedtem, főleg szükségből! Tehát igen, most csökken, mert a tudatosságom most jön, de az év egy másik időszakában is történhetett. Miután azt mondtam, hogy ha tehetem, akkor nyár előtt a soromnak nagyon jól fog menni, nem?
Természetesen pipettaként, amely vagyok, elmondom nektek mindazt, a miért miértjét, miként a miértjét és mindazt, ami hozzá tartozik (és éles fotók!).
Kész? Állandó? Megy !
Nos, már tudnod kell - fekete-fehérre írom, és utána jobb lesz -, mint Nem érzem jól magam a súlyomban/a testemben. Ott mondtam. Nehezen tudtam "beismerni" magamnak, de rájövök.
Már látom, hogy mindazok, akik igazán ismernek, azt mondják nekem, hogy "nem, de ó, rendben van, jól vagy így".
Igen, de itt van: 25 éves korig (hamarosan… még 12 leszek, a fenébe!) Vékony voltam: 1m65 fajta 50/53 kg-hoz. És jónak és szépnek éreztem magam így.
Rossz, 2002-ben volt (2003-ban hatalmas hasam volt, első babám bent volt)
Az első babám (27 éves és poros) után 53 kg voltam, majd otthagytam egy külső munkát, hogy otthon dolgozzak.
Fatális hiba. Halálos. A testemért, a stresszért.
Igen, mert - sokáig - enyhítettem a stresszt az ételekben. Sok emberhez hasonlóan! Uzsonna itt, egy ott, egy tér choco ott, egy süti itt a teámmal, aztán szeretek enni, nagyra értékelem a főzést, jól élek, úgy tűnik - jó életmódú, epikurikus (túl klassz, hogy elmondjam azt). És akkor két másik babám is született (itt nem mentséget keresek, ez tény), és tovább dolgoztam otthon! És továbbra is csillapítsam a nassolással kapcsolatos stresszt.
És ezért óhatatlanul hízni. Mindenhonnan.
Régebben sokáig csináltam 36-ot, aztán 38-at, most 40-et. Mindenki, aki elolvassa ezt a cikket, azt mondja (talán), hogy őrült vagyok, ha figyelembe vesszük a francia átlagot, abban igazam van. Tehát nem kell fogyni. igen igen. Ha hosszú ideig vékony vagy, hozzászoksz egy bizonyos képhez önmagadról és az azt körülvevő megbecsülésről. Ha boldogan túllépjük ezt a súlyt, akkor már nem feltétlenül támogatjuk ezt a képet és ezt az önbecsülést.
Nem gyakorolok rendszeresen: egyedül az uszodába mentem, és akit hosszú munkák miatt bezártam, csak közepén szabad újra kinyitnia, ezért várom. Házi kerékpárral is jártam, de végül, télen, feladtam. Az orvosom azt tanácsolta, hogy járjak, megpróbálom elindítani, nagyon jó tempóban !