Karcsúsító 5 diéta mértékkel fogyasztandó
Örök vékonyágversenyünk során gyakran kísértésbe esünk, hogy teszteljük az összes felmerülő étrendet, megfeledkezve minden mértékletességről. Összpontosítson az 5 leginkább kiegyensúlyozatlan étrendre, amelyek dühösek az Egyesült Államokban.
A "káposztaleves" diéta
Ahogy a neve is sugallja, ez a diéta a káposztaleves napi fogyasztásán alapul. És ott kitettük az összes figyelmeztető jelet:
- Ezt az étrendet abszolút nem szabad hosszú távon betartani, mert az emberek, akik ezt megtették, koncentrációhiányban és szédülésben szenvedtek.
- Ez a diéta, ha ránézünk, lassú cukrok, fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok hiányát okozza. Röviden, minden, amire a testünknek szüksége van a megfelelő működéshez.
A grapefruit diéta
A káposztaleves-diétához hasonlóan a grapefruit-étrend is csak egy étel elfogyasztását jelenti. Fogyásra készteti, mert alig nyeli a kalóriákat, ugyanakkor megfosztja szervezetét az összes olyan tápanyagtól, amelyre szüksége van a megfelelő működéshez és egészséghez. Ez a diéta ezért veszélyes, mert kiszáradást okozhat az alacsony kalóriamennyiség miatt.
A grapefruit-étrend néhány kevésbé "drasztikus" változata lehetővé teszi, hogy bármit fogyasszon, amire csak vágyik, mindaddig, amíg az étkezését legalább egy fél grapefruit-mal befejezi. Te tényleg elhiszed ?