Karcsúsító 5 jó ok a diéta megkezdésére
Már megbánta, hogy nem mutatta meg álmai alakját a tengerparton? Nem fontos. Nincs jobb idő, mint visszatérni a diéta megkezdéséhez. A bizonyítás 5 pontban !
Diéta: ideje az állásfoglalásoknak
1. Először is, a jó határozatok nemcsak az újév során születnek ... hanem a tanév kezdetén is. Mint az iskolában !
2. Sőt, kész előételek naponta barátaival ... És ez jó hír az Ön vonalának: a sörök, a rozé turmixok és más koktélok sok kalóriát és gyakran cukrot tartalmaznak. Örök földimogyoró, chips és egyéb zakouskik kíséretében, amelyekből soha nem fáradunk a pavilon alatt: a gróf jó. Ezentúl 500 kalóriától szabadul meg minden nap, még vacsora előtt ...
3. Álljon meg a csokoládéval töltött fánknál, a Honfleur kikötőjében tett éjszakai sétáinál megkóstolt olasz fagylaltnál és a délutáni teához közös ropogós gofritól is. Igazad volt, hogy boldoggá tetted magad (Ki tudna ellenállni?). De hogyan lehet fogyni mindezzel ?
Olvassa el még:
Diéta: nincs több végtelen étkezés
4. Természetesen az ünnepek alatt úgy tűnik, hogy az idő rátok tartozik ... Nektek az étkezések, amelyek tartanak, amelyek ... túl sokáig tartanak! A versenyek eredménye: jól érzed magad, de ... van esélyed kettőre enni többet! Curry, az utolsó darab epres torta túl sokáig marad a szeme előtt, ami azt mondja, hogy végül nem emészti fel ?
5. Az ünnepek végével véget ér a barnulás is a tengerparton, órákig lustálkodva, napsütésben vagy napernyő alatt. És még akkor is, ha néhány edzőtermi mozdulatot megtettél a lábaddal a homokban: ne viccelj magad, a tabletta szedése még soha senkit nem fogyott le.
6. Az iskolába való visszatérés pontosan az az idő, hogy folytassa a nyáron elhanyagolt sportórákat! Semmi sem ahhoz, hogy karcsúsítson és egy csinos alakot formáljon. Power-plate, aquaboxing vagy miért ne Pilates vagy Svéd edzőterem: a testmozgás elengedhetetlen a fogyáshoz. Jó ok arra, hogy felvegye a kocogást vagy a fürdőruhát !
Olvassa el még:
Svéd edzőterem, a tanévkezdés "egészséges sportja"
Karcsúsító: nordic walking segítségével zsírt égetünk
Diéta: az étkezési rutin visszatérése
7. Ne felejtsd el azt sem, hogy a gyerekek visszatérése ... a szülők sporteseménye is! Találkozók oda-vissza táncolni, zongorára vagy akár a legidősebb karate órájára, és a számolás jó: mindaddig, amíg egy kicsit otthagyja az autót, és fáradozik a gyaloglás érdekében, ezek a következők: kalória amelyek úgy repülnek, mint a semmi !