Karcsúsító blog 100 kilogramm bukfenc alatt
Kísérjen el az álomsúlyom felé vezető úton
Üdvözöljük
Kategóriák
- SÚJT VESZTENI
- MOZOG
- KÖNYVEK
- FILMEK
- ÉTEL
- RECEPTEK
- Főfogás
- Kedvenc turmix
- Édesség
- LÉLEKÉTEL
Kövess az Instagramon
* = Partner link. Ezen linkek alatt olyan termékeket vagy cikkeket talál, amelyeket teljes szívvel ajánlok neked. Ha ezen a linken keresztül vásárolja meg őket, a cent tartományban jutalékot kapok, számodra az ár természetesen pontosan ugyanaz marad. Ezzel támogatod a munkámat és a súlycsökkentő blogomat.
archívum
- 2019 szeptember
- 2019 augusztus
- 2019 július
- 2019. június
- 2019. május
- 2019 április
- 2019 március
- 2019 február
- 2019 január
- 2018. november
- 2018. október
- 2018. szeptember
- 2018. augusztus
- 2018. július
- 2018. június
- 2018. május
- 2018. április
- 2018. március
- 2018. február
- 2018. január
- 2017. december
- 2017. november
- 2017. október
- 2017. szeptember
- 2017. augusztus
- 2017. július
- 2017. június
- 2017. május
- 2017. április
- 2017. március
- 2017. február
- 2017. január
Tegnap végre megtörtént, feltörtem a 100 kilós határt. Ez azt jelenti, hogy több mint 30 kilót fogytam és körülbelül 29 százalékkal csökkentem a testsúlyomat. Csak csodálatos, főleg, ha arra gondolok, hogyan kezdtem 130 kilóval.
Abban az időben a derekam kerülete 128 cm volt, és teljesen kényelmetlenül éreztem magam. Valahányszor újabb 10 kilót bukdácsolok, újra megmérem a testemet, és összehasonlítom az értékeket a körülbelül 11 hónapos kezdetemmel. És az eredmény egyszerűen elképesztő! 25 cm-rel csökkentem a derekamat, a csípőm 20 cm-rel keskenyedett, a mellkasom pedig 15 cm-re elolvadt. Ma reggel hozzáadtam a mérőszalagommal az elveszített 25 cm-es derékméretet és nagyon megdöbbentem, hogy mennyi hiányzik most. Természetesen pozitív értelemben retteg!
Aztán azt gondoltam magamban, hogy merek mutatni egy előtte és utána fényképet. Amikor a fotókat kerestem, észrevettem, hogy szinte nincsenek fotók rólam a legutóbbi nyár végi maximális súlyidőmből. Nem csoda, annyira szégyelltem magam és megjelenésem, hogy már nem szerettem fényképezni. Egy barátom nemrég küldte nekem ezt a fotót, mert véletlenül bukkant rá, és ő maga lepte meg a különbséget. És azt kell mondanom, hogy teljesen igaza volt! A különbség valóban hihetetlen, és nem tudom elhinni, hogy így néztem ki. Mindig tudtam, hogy nem karcsú vagyok, hanem túlsúlyos, de mint ebben a fotó előtt, soha nem láttam magam.
A leadott 30 kilóval már olyan kényelmesen érzem magam, hogy még magam is megkedvelem. Természetesen nem mindig, és igen, természetesen ez a póztól és a ruházattól is függ. De hogy még azt is mondhatom, hogy szeretem magam, az nagyszerű előrelépés! Ez természetesen nemcsak "hibás" a hatalmas fizikai változásomért, hanem az érzelmi és szellemi megérkezésem miatt is.
Tegnap napközben folyamatosan azon gondolkodtam, hogy pontosan mi is a 30 kiló. Valójában a fogyásomat egy 30 kilós krumplis zacskóval akartam szimbolizálni, de sajnos manapság ezt már nem kapja meg az üzletekben. Aztán arra gondoltam, hogy hány kalóriát spóroltam meg az elmúlt tizenegy hónapban. Mivel 1 kg testzsír 7000 kcal-nak felel meg, a leadott 30 kilóval 210 000 kalóriát spóroltam meg. Ez önmagában nagyon soknak tűnik, de egyébként nem jelent ennyit nekem. Ezért néztem meg, hogy pontosan mennyi kalória van, és ezeket a számokat igazán lenyűgözőnek találom:
871 Snicker - 736 Magnum Almond - 413 Big Mac - 2470 Alma - 1242 Perec - 371 Ritter Sport - 1764 Gyermekrúd
Nem erőszakos? Az elmúlt hónapokban 1764 Kinder rudat vagy 2470 almát spóroltam ... Nem rossz! De a 30 literes söröshordó vagy a 120 csomag vaj súlya is elég kirívó. Különösen akkor, amikor elképzelem, hogy 120 csomag vaj van egy asztalra rakva ...
Tegnap a bátyám gratulált a fogyáshoz és megkérdezte, hogy nehéz-e nekem lefogynom és kitartanom. Egy pillanatnyi gondolkodás után azt válaszoltam, hogy ez már nem érzem magam korlátozásnak vagy változásnak. Annyira megszoktam új önmagamat és egészséges ételeimet, hogy teljesen normálisnak érzem magam. Rájöttem, hogy ez az első alkalom életemben. Régebben folytattam a diéták kipróbálását, és tényleg össze kellett szednem magam, hogy egyáltalán fogyjak. Az átállás egyszerűen túl megerőltető volt és nem volt alkalmas mindennapi használatra. Ezért előbb-utóbb visszaestem a régi mintámba, és egy kezdeti veszteség után legalább annyi, inkább több kilót híztam.
Ezúttal csak megfelelőnek érzem magam, ez a saját utam az álom súlyához. Remekül érzem magam és így folytathatom. Remélem, soha többé nem kell három számjegyű számot látnom a skálán!