Karcsúsító csodaszer Almaecet, matcha; Co
Igyon egy csésze méregtelenítő teát, és a felesleges szalonnadobok feloldódnak vékony levegőben - ez jó lenne! Közelebbről megvizsgáltuk a fogyás állítólagos csodaszereit. Tényleg tartsd be, amit ígérnek?
A kereskedelemben mindig vannak olyan csodaszerek, amelyek állítólag felgyorsítják a fogyást. Ez serkenti a zsíranyagcserét vagy elnyomja az éhségérzetet. A kérdés továbbra is fennáll: Jók, vagy csak drága álom?
Csoda gyógymód a fogyáshoz: chia mag
A chia magok most divatosak! A kis barna szemeket par excellence szuperételeknek tekintik. Sok fehérjét, vasat és omega zsírsavat tartalmaznak, ezért valóban jó egészségre kell, hogy szolgáljon. Egy újabb plusz, amelyet újra és újra hangsúlyoznak: Segíteniük kell a fogyásban. Ezt biztosítja a bőséges rost, amely sokáig kitölti a gyomrot, és így elnyomja a vágyakat.
Súlycsökkenési potenciál: minimális. A chia magok hosszú ideig megtarthatják teltségérzetedet, de ugyanezt a hatást elérheted a magas rosttartalmú lenmagokkal - amelyek lényegesen olcsóbbak. Ha mégis tesztelni szeretné a szemeket: Íme néhány finom chia mag recept.
Csoda gyógymód a fogyáshoz: almaecet
Nemcsak az étvágyat kell megfékeznie, hanem pozitívan befolyásolja az emésztést és a vércukorszintet - állítólag az almaecet a fogyás csodaszere is. Reggel igyon egy kanál vizet, és a kilóknak le kell esniük. Túl jól hangzik, hogy igaz legyen, nem igaz?
Sajnos az. Az almaecet csak egy japán tanulmánynak köszönheti fogyókúrás szerek hírnevét, amelyben egy tesztcsoport 12 hétig naponta fogyasztott almaecetet. Az eredmény: a résztvevők egy és két kilogramm közötti súlycsökkenést szenvedtek el. De hogy az almaecet valóban a fogyás oka volt-e, a kutatók nyitva hagyták. Étvágycsökkentő hatása szintén nem bizonyított. És ha megnézzük az összetevőket, az almaecet korántsem szuperétel.
Súlycsökkenési potenciál: nem érhető el. Kevés tanulmány foglalkozik a "fogyás almaecettel" témával, és a kutatók véleménye megoszlik abban, hogy az almaecet képes-e fékezni az étvágyat.
Csoda gyógymód a fogyásért: méregtelenítő tea
A méregtelenítés egy másik trend, amelyet gyakran emlegetnek a diétákkal kapcsolatban. A méregtelenítés célja az egészségtelen salakanyagok eltávolítása a szervezetből - megtisztítják. Választhat ehhez külön teát, de vannak olyan méregtelenítő turmixok vagy kúrák kész keverékei is, amelyeknél semmit nem esznek, de sokat isznak. A méregtelenítő tea állítólag serkenti az anyagcserét és javítja a zsírégetést.
Súlycsökkenési potenciál: nem érhető el. A vizet a teán keresztül mossák ki, ha egyáltalán. Ehhez normál csalán vagy vízelvezető teát is ihat. De nem fog elveszíteni a felesleges kilókat. És: Tudományos szempontból nincsenek olyan káros salakanyagok, amelyek a testben ülepednének meg.
Mire jó a méregtelenítő kúra?
Hosszabb méregtelenítő kúrákkal fogyhat, de az elején több vizet veszít, mint a szerelmi fogantyúk. Plusz: A kúra befejezése után a jojó effektus általában beindul, és visszanyeri mindazt, amit korábban elveszített.
Csoda gyógymód a fogyáshoz: açai bogyók
Fiatalabbnak tűnni és egyszerre fogyni? Ezt ígéri az açai bogyó. A kicsi sötétkék bogyók sok hollywoodi csillagjegy vékony fegyvere, mert állítólag az összetevők feszesebbé teszik a bőrt és elnyomják az éhségérzetet. Mivel a bogyókat csak jó 36 órán keresztül lehet élvezni a betakarítás után, elsősorban gyümölcsleveket, kapszulákat és porokat kínálnak a boltokban.
Súlycsökkenési potenciál: nem érhető el. A tápanyagokat a szervezet a friss gyümölcsből szívja fel legjobban. Ettől eltekintve a biokémiai folyamatok nem vihetők át könnyen a szervezetbe. Tehát magabiztosan cserélheti a bogyókat áfonyára, ezek nagy valószínűséggel frissek lesznek.
Csoda gyógymód a fogyásért: Matcha tea
A zöld tea állítólag serkenti a zsírégetést, akárcsak a Matcha trendital. Végül kivonják a zöld tea növények leveleiből és porrá dolgozzák fel. A Matcha sok koffeint tartalmaz, amely állítólag serkenti az anyagcserét és felgyorsítja a fogyást.
Súlycsökkenési potenciál: nem érhető el. Ugyanez vonatkozik a matcha teára, mint az açai bogyókra: a koffein másképp működik az emberi testben, mint a kémcsőben. A minimális hatás érzéséhez rendkívül nagy mennyiségeket kell innia. Ennyi koffein nem más, mint egészséges.
Csoda gyógymód a fogyáshoz: kókuszolaj
Sokáig különösen ajánlott a repce- vagy olívaolaj. Részben Miranda Kerr csúcsmodellnek köszönhetően a kókuszolaj nagy lendületet kapott. Állítólag négy teáskanálnyit eszik naponta, hogy tartsa a súlyát. Ennek oka: A benne található laurinsav állítólag normalizálja a test zsírtartalmát.
Súlycsökkenési potenciál: nem érhető el. A többi csodaszerrel szemben, amelyek csak drágák, de nem ártanak a testnek, körültekintően kell eljárni a kókuszolajjal. Növényi alapú, mégis sok telített zsírsavat tartalmaz, amelyek elősegíthetik a szív- és érrendszeri betegségeket. A Német Táplálkozási Társaság ezért javasolja takarékos használatát és olíva- vagy repceolaj használatát.
Sokkal jobb, mint az összes mágikus golyó
Megspórolja a chia magokra és a méregtelenítő teára szánt pénzt, ésszerű karcsú terveket folytat. A hosszú távú fogyás érdekében véglegesen meg kell változtatnia étrendjét. Ismerje meg, mely ételekben van alacsony kalóriatartalom, és fogyassza el. Például zöldségek és gyümölcsök, sovány tejtermékek és teljes kiőrlésű ételek.
Nem kell megtenni édességek, sütemények, chips és gyorsételek nélkül. De szokja meg, hogy csak ritkán és kis adagokban élvezheti őket. Ha Ön is rendszeresen sportol, akkor a nem szeretett kilók önmaguktól eltűnnek.
Kerülnie kell ezt a 10 hibát, ha fogyni akar
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.