Karcsúsító edzés 8 kiló lefogyáshoz; HIPNOSZIS 95 Val d; Oise hipnoterápia, NLP, Coaching,
95. HIPNÓZIS, HIPNOTERapeuta Val d'Oise, NLP és edzők Sarcelles faluban
Mint sok ember, Philippe idővel meghízott. Hónapról hónapra, évről évre alattomos kis fontok telepedtek meg, és soha nem hagyták el. Ez az ő #CaillouDansLaChaussure.
A sportember, aki törődik formájával és egészségével, Philippe megesküdött magában, hogy soha nem engedi el magát. Úgy érzi, mintha kissé elvesztette volna szem elől, elernyedt és nem igazán volt összhangban saját magával.
Semmi drámai számára, csak 8 kiló plusz, de egy 70 kilós férfinak ez 10% -ot meghaladó túlterhelést jelent. Tehát a test körbetekeri magát, a sziluett megváltozik. Ez a kis súlyfelesleg megváltoztatta azt, ahogy Philippe önmagába néz. Úgy érzi, ez megváltoztatta az energiáját és a motivációját általában. Ebbe az ördögi körbe ragadva úgy érzi, hogy elvesztette személyes hatékonyságát.
Ő Többször is megpróbált diétázni, hogy elveszítse ezeket a kilókat, de ekkor úgy érzi, hogy étkezési szokásai elkerülik őt.
Egészséges súlyának visszanyerése érdekében úgy dönt, hogy hipnoterapeutától kér segítséget. A hipnózis alkalmával felszólított, hogy fogyjak.
Karcsúsító a jobb közérzet és az egyensúly érdekében
Philippe számára a fogyás egy módja annak, hogy megtalálja önmagát. Erősen kapcsolódik az érzéseihez, amikor jól érzi magát a testében, akkor jól érzi magát a fejében. És amikor tiszteletben tartja az élet bizonyos fegyelmét, kiegyensúlyozottan táplálkozik, rendszeresen sportol, akkor kiteljesedettnek érzi magát és készen áll arra, hogy bármilyen kihívással szembenézzen.
Nincs súlycsökkentő étrend Philippe számára
Philippe a hipnózis gyakorlójaként keres engem, hogy lefogyjak, mert megértette, hogy végül az élelmiszer-korlátozáson alapuló diéták nem működnek. Már régóta igyekezett kordában tartani étrendjét azzal, hogy éheztette magát és hosszú kocogással fogyott, hiába. Önmagával szembeni harc idővel nem fenntartható. Ez óhatatlanul súlygyarapodáshoz vezet.
Együttesen részletezzük viselkedését és az ezt alátámasztó étrendi hiedelmeket. Philippe rájön, hogy nagyon gyorsan és érzelmileg eszik. Ételeket használ, hogy megnyugtassa érzelmeit.
Például, amikor étkezésen kívül szorong, anélkül, hogy tudatában lenne annak, azonnal késztetést érez valamire. Nem ritka, hogy akkor ragad meg egy darab kenyeret, egy sütit vagy egy darab gyümölcsöt, amikor abszolút nem éhes. Ha szorongónak vagy idegesnek érzi magát, mire leül vacsorázni, akkor nagyon gyorsan eszik, csak akkor, ha jóllakott és dagadt. Étel a kényelem kedvéért az is, amikor egy rossz nap után úgy dönt, hogy étterembe megy. Ez a kényelem csak rövid életű, utána mindig bűnösnek érzi magát.