Karcsúsító kúra 4 étkezéssel

A napi egy étkezés meghízik, mert endokrin megnyilvánulásokhoz vezet, például hízásra hajlamos hiperinsulinémia, még akkor is, ha naponta almát eszel. A napi többszöri étkezés ellentétes hatású, szabályozza a hormonokat a lipid-, szénhidrát- és fehérje-anyagcserét befolyásoló hatással, felgyorsítva a fogyást.

Kaktuszgyümölcs vagy GYÓGYSZER tüskékkel: egészségügyi előnyök

Ihat egy csésze kávét vagy egy csésze tejet vagy egy kissé édesített teát.

Ebéd:
- egy nagy tál leves vagy leves, lehetőleg csirke zöldségek;
- a csirke, a hal vagy a pulyka olyan része, amely nem haladja meg a tenyér térfogatát, nyers zöldségsalátával párosítva;
- zöldségsaláta sajttal és grillezett csirkével vagy pulykával;
- egyszerű zöldség vagy hús köret.

falatozás:
- ugyanazok az elvek és ételek, mint az első snack;
- joghurt gyümölccsel vagy gabonával vagy anélkül;
- házi sütőtök torta;

Csak folyadékokat fogyasztanak folyadékként, a reggel kivételével. Ajánlatos kombinálni az étkezési lehetőségeket, hogy ne egyél naponta kétszer (pl. Joghurt reggel és este).

Az étrend legfeljebb 6 hónapig tarthat, de az eredmények a kezelés első hetétől kezdődnek.
Iratkozzon fel az Egészséges Hírlevélre, hogy további információkat kapjon az egészségről és az étrendről.

---