Karcsúsító recept - banán palacsinta glutén és tej nélkül

Kissé túlérett banán? Keverje össze egy tojással, maizenával, kevés rummal vagy fahéjjal, és itt finom, nagyon könnyű palacsintákat készítenek.
Keményítőtartalmú desszertként fogyasztani délben, reggelinél vagy snackként !

karcsúsító

Gyakorlati információk

Hozzávalók

Körülbelül 8/10 kis mini palacsinta:
1 banán, 1 tojás, 1 evőkanál Maizena vagy 15 g (vagy rizsliszt), 1/2 teáskanál rum vagy fahéj.

Karcsúsító receptjavaslatok

Nincs turmixgéped? Vigye át a keveréket egy szűrőedényen, jól összezúzza a csomókat: a kapott tésztának nagyon simanak kell lennie.

Ezeket a mini palacsintákat ehetjük sima formában, vagy néhány csepp juharsziruppal, mézzel vagy lekvárral együtt.
Előnyük, hogy fehérjét és keményítőt biztosítanak laktóz vagy glutén nélkül az intoleráns emberek számára.