Karcsúsító recept d; őszi szezonális turmixok

Szeptember 23-án, hétfő óta ott van, eljött az ősz… Az ünnepek, a nap és a meleg már nincs ott. De ne aggódj, lefedtük !

2 fogyókúrás recept vitaminokkal való feltöltésre

1. recept: Füge és chia mag turmix:

• 8 füge (válassza ki a kívánt fajtát)
• 1 evőkanál chia mag
• Körülbelül ½ liter tej (lehetőleg növényi)
• Zúzott jég (opcionális)

• Mossa meg a fügeit és vágja apróra
• Öntse a turmixgépbe a többi hozzávalóval
• Hajtsa ki tejjel vagy zúzott jéggel a vágyai szerint
• Öntsük a készítményt egy magas pohárba
• Élvezd !

---