Karcsúsító recept - grillezett hal mustárral

A halak elkészítésének eredeti módja, és miért ne lehetne több zsíros halat fogyasztani, ami az omega 3 forrása !

grillezett

Gyakorlati információk

Hozzávalók

100-130 g hal fejenként (ízlésétől és évszakától függően: tonhal, tőkehal, szeletelt lazac vagy egész makréla), 2 evőkanál. hogy s. mustár borotválkozás fejenként.

Karcsúsító receptjavaslatok

Grillezheti ezt a halat is. Makrélafilékkel finoman ecsetelje a hús oldalát, és grillezze a grill bőrfelületét, vagy fóliában tegye. Hozzáadhat egy kis mustár curry-t is. Ne aggódjon a hő miatt, a főtt mustár sokkal édesebb.