Karcsúsító recept - L Express
Fedezze fel fogyókúrás receptjeinket az étkezés minden időpontjára: könnyű előétel, kiegyensúlyozott étel, fogyókúrás desszert. Mivel a könnyedségnek nem kell frusztrálva rímelnie, főzze ínyenc receptjeinket mértékletesség nélkül!
Paradicsom, mozzarella és bazsalikom, klasszikus.
Getty Images/Ingram Publishing
Strandcél: a hínárleves és a lágy tojás receptje
A Hús nélküli esti ételek könyvből ez a recept tökéletesen megfelel egy egészséges és megnyugtató vacsorához.
Fogyni akar? Felejtsd el a csatlakoztatott karkötőket
Egy amerikai tanulmány szerint a csatlakoztatott karkötők és más nyomkövetők nem serkentik a fogyást. Fogyni még hatékonyabb lenne anélkül.
Búzadara saláta fűszeres lazacgal
Ezzel a búzadara- vagy bulgur-receptvel, fűszeres lazacdal megkedvelheti ebédszünetét vagy piknikjét! Egészséges és teljes lemez, messze nem terv-terv.
Fogyás, energiagyarapodás: "Amióta abbahagytam a cukrot, újra élek"
A gluténmentes étrend után a cukormentes étrend a divat. Bizonyíték van arra, hogy túl sokat fogyasztunk, de ahelyett, hogy csökkentenénk, egyesek egyszerűen abbahagyták a fogyasztást. Ez Abdel Zabat professzionális edző és táplálkozási tanácsadó esete, aki azt állítja, hogy soha nem volt ilyen jó egészségi állapota.
Könnyű mandula-vaníliás krém kandírozott kumkvatákkal
Ez a recept két textúrán játszik: a selymes krémességen és a kandírozott kumquaton. Az eredmény egyszerűen finom.
Rózsaszín grapefruit és zöld tea carpaccio
Ázsiai inspiráció ehhez a gyönyörű zen lemezhez. A zöld tea nagyon jól passzol ehhez a gyömbérrel fokozott rózsaszínű grapefruit carpaccióhoz.
Grillezett lazac lencsével és retekkel
Ezzel az egyszerű fogással ötvözze a lazac, a zöld lencse, az édeskömény, a retek és a báránysaláta számos előnyét. Valódi összeállítás a jó dolgokról!
Vasárnapi makik
Moha ezeknek a borsó-kukorica-csirke változatnak a Thomas Clouet által elkészített makik! Gyönyörű, színes bemutató friss és egészséges ízekhez.
Görögdinnye-feta saláta rózsaszín retekkel
A saláta mind lányos színben: piros, rózsaszín és fehér. De mindenki élvezheti! Ez önmagában elegendő lesz, vagy előnyösen kíséri a grillezett húst.
Kiwi és mangótartár garnélával
Felejtsd el a lazac-mangó tartár megállapodást, és engedd magad csábítani erre a kiwi-mangó-garnélarák változatra, ami sokkal meglepőbb és finomabb!