Karcsúsító recept - Spenóttal töltött paradicsom

Kis töltelék hús nélkül, egészséges, eredeti és gyorsan elkészíthető.

karcsúsító

Gyakorlati információk

Hozzávalók

6 nagy paradicsom, 300 g friss vagy fagyasztott spenót, 1/2 hagyma, 2 evőkanál. hogy s. friss sajt, 1 tojás, 1/2 ek. hogy s. olívaolaj, só, bors, szerecsendió, ha szükséges.

Karcsúsító receptjavaslatok

Teljes vegetáriánus étkezéshez adjon 100 g tofut vagy seitánt * a töltelékhez (* ebben az esetben a recept glutént tartalmaz), és töltse ki ezt az ételt például túróval vagy vörös lencse muffinnal.