Karcsúsító tea - Stutz orvos konzultációs órája
Aeschbacher diéta 121. lecke. Van zsírégető tea? Teával fokozhatja az anyagcserét? Jó lenne. Ennek ellenére a tea segít a fogyásban, ha helyesen csinálják.
Igaz, hogy a tea nem serkenti a zsírégetést, ahogy ezt újra és újra naivan állítják. A zsírégetés egyszerűen nem elérhető ingyen. De a teaivás testet és lelket felmelegít, és csillapítja a vágyakat. A déli vagy esti teaszertartás tökéletesen illeszkedik a napi két étkezés fogalmához. Ezért cserélje le a három szokásos főétel egyikét fél liter teára, és igyon még egy litert a nap folyamán.
Meglátja: fogyni a teával működik. A másik két étkezés során fogyasszon sok zöldséget, salátát és gyümölcsöt, valamint zsírszegény húst vagy halat. Akkor szinte figyelheti, ahogy a font elolvad.
A matea tea étvágycsökkentő
Minden teafajtának vannak bizonyos tulajdonságai. Nem meghatározóak. Válassza ki a legmegfelelőbb fajtát. Talán van egyfajta tea, amely kiemelkedik. Mate tea, a latin-amerikai régiók nemzeti itala. Serkentő hatása van, lassítja a gyomor kiürülését és elnyomja az étvágyat. Ennek oka keserű anyagai. Tehát igyál körülbelül egy órával azelőtt, vagy ahogy mondtam, étkezés helyett.
Csak cukrozatlan teát igyon
Ahhoz, hogy a tea segítsen a fogyásban, természetesen édesíteni kell. Kerülje a kalória nélküli mesterséges cukrokat is, amelyek felkelti az édesség iránti vágyat. A jeges tea és a hozzáadott alkohol bármilyen formája szintén haszontalan.
Így történik:
- A teák étvágycsökkentő és nyugtató hatásuk révén támogatják a fogyást.
- A teák azonban nem fokozzák a zsírégetést vagy az anyagcserét.
- Az állítólagos zsírégető hatás egyetlen tea esetében sem elég nagy ahhoz, hogy egyedül tea fogyasztásával fogyjon.
- Ha a sok tea ellenére még mindig sokat és egészségtelenül eszel, akkor biztosan nem fog fogyni.
- A matea tea és a rooibos tea kiemelkedik a sokféle tea közül.
- A matateának egyeseknél erős étvágycsökkentő hatása van.
- Csak igyon meg egy csésze matetea-t egy órával étkezés előtt. Tehát automatikusan kevesebbet eszel, és hosszabb ideig jóllaksz.
- A Rooibos tea édes íze annak ellenére, hogy nem tartalmaz cukrot, ezért kielégítheti az édesség iránti vágyat. Ugyanez vonatkozik a vanília és a fahéj teára is.
- A tea lassító hatású. Leülsz és élvezed a pillanatot. Ezeket a dolgokat sok túlsúlyos embernek át kell tanulnia.
- Készítsen rituálét vagy szertartást teafőzésből és teaivásból. Mint Angliában vagy az ázsiai országokban.
- A tea-rituáléknak hatalmas stresszcsökkentő hatása van. És tudjuk, hogy a kezeletlen stressz az elhízás egyik fő oka.
- Szükség esetén az egyik rituálé az ásás a hűtőbe, amikor hazaér.
- Sokkal jobb, ha készít egy csésze teát. Ez felkelti a várható, élvezetes étkezés várakozását.
- Integrálja a teaivást az egészséges, tudatos életbe. Egy kellemes séta, majd pihenjen nyugodtan egy csésze tea mellett.
- Este igyon egy komló teát valeriannal. Lazít, segít elaludni és csodálatosan pótolja az alkoholos éjszakai sapkát.
Következtetés:
Senki nem veszi fel egyedül a teát. Ennek ellenére a tea tökéletesen illeszkedik a napi két étkezés fogalmába. A tea-rituálék szintén lassulnak és csökkentik a stresszt, ami sok túlsúlyos ember számára a legfontosabb.
Tippünk:
A bestseller "Az Aeschbacher-diéta" Most üzletünkben megvásárolhatja az 1. és a 2. kötetet. Ez 400 oldal a fogyásról, 100 leckével és 10 sikertörténettel.