Karcsúsító teljes derű (12)
Először is tegyük világossá, ha abban reménykedik, hogy fogyni fog anélkül, hogy megváltoztatná étkezési szokásait, és abban reménykedik, hogy megkapja azt a csodamódszert, amellyel néhány nap alatt lefogyhat, az egészséget nem veszélyeztetve, akkor sajnos olyan vagy, mint ezek az ivók, akik esküsznek minden reggel, hogy ez az utolsó ital, vagy mint ezek a dohányosok, akik egymásnak ígérik egymást este, lefekvés előtt, hogy most elszívták az utolsó cigarettájukat. Saját maguk áldozatai, mindkét esetben félnek a számukra kevésbé veszélyesnek tűnő szokások feladásától, mint abban a reményben, hogy vigasztalást találnak bennük.
Csak meg kell bíznia önmagában, és idővel be kell vezetnie ezt a néhány tippet, amelyek nagyon hasznosak lesznek a mindennapi életében. Meglepődve látja majd az eredményeket, mindezek a tippek gyorsan természetesekké válnak az Ön számára az a benyomásod, hogy egész életedben ettél.
Ez lehetővé teszi, hogy olyan kiegyensúlyozott étrendet érjen el, amely éppúgy kielégíti az egészségét, mint a morálját, anélkül, hogy arra kényszerítené, hogy előzetes csalódást és éhséget éljen át.
A meggyökeresedett szokások megváltoztatásának megtanulása nem mindig könnyű, és a fogyáshoz vezető út buktatókkal és gyors módszerekkel van tele, amelyek gyakran elrejtik a hosszú távú egészségügyi problémákat.
Bármely hiány egyensúlyhiányhoz vezet, amely arra kényszeríti a testet, hogy tartalékaiból éljen. Minél szigorúbb az étrend, annál hangsúlyosabb lesz a hiány, így annál gyorsabban fog fogyni anélkül, hogy ideje lenne a testnek metabolizmusának stabilizálására. Onnan, hogy a tartós fáradtság perverz hatása depresszióvá válik, ha valaki valóban eltúlozta a nélkülözést.
Éppen ezért azokban a művekben, amelyek azt állítják, hogy tetszés szerint lefogy, az étrenddel csalva nagy gondot fordítunk arra, hogy figyelmeztessük, hogy nem haladhatja meg a vértanú tíz napját ... Vagy határozottan javasoljuk, hogy erőltesse - táplálja magát vitaminokkal, miközben tasakokkal vagy dobozokkal etetik, amelyek természetét a legjobban figyelmen kívül hagyják.
Bizonyos étrendek által okozott depresszió nagyon is valóságos és szerves oka. A jelenség egyszerű, minden olyan technika, amely a zsíros anyagok étrendből való eltávolításával jár, arra kényszeríti a testet, hogy ezt a zsírt mindenütt a saját sejtjeiben keresse. Sőt, ez a művelet kívánt célja ... de a zsír keresését kiváltjuk ott, ahol a legtöbb van: az agyban, az idegsejteket körülvevő mielinhüvelyekben! Meg fogjuk érteni, hogy ez a fajta fantázia miért okozhat katasztrófákat.
Maradjunk egyszerű !
A legjobb módszer szinte mindent megenni. De nem akárhogy és nem is bármikor. Ez a valódi fogyókúrás étrend nagy titka, amely megőrzi egészségét és morálját.