Karcsúsító teszteltem a sismo módszert - Vital
Egy gép, amely képes pusztulva lefogyni és izmokat építeni? Kizárt, hogy kihagyja! Gyere, menj edzőterembe.
Sismo: 10 alkalom a fogyáshoz
Itt különösen lányos a légkör: lányoknak fenntartott felirat, rózsaszín tapéta, sarkokban kis virágcserepek, otthon érzed magad! Amint megérkezem, egy szuper kedves edző vigyáz rám. Első lépés: a mérlegelő személy. Ó, manapság nem kellett volna erőltetnem a csokoládét. az edző ezután elvégzi a derekam és a combom méréseit, ezeket aztán aprólékosan rögzítik egy kis lapon. A cél: 10 alkalommal újra mérni és mérlegelni, hogy vajon vesztettünk-e zsírokat vagy sem, mert az edző szerint az első eredmények megjelenéséhez legalább 10 szeizmikus munkamenetre van szükség.
Kétféle program közül választhat az edződdel: egy karcsúsító program, amelynek célja az alak finomítása és a narancsbőr megszüntetése, valamint a feszesebb alakra szolgáló tonizáló program. Uh, nekem ez a karcsúsító program lesz!
Sismo: minden helyzetben dolgozott egy izom
Sismo: önmagában ez nem elég
Ezeknek a földrengéseknek az a célja, hogy "megtörjék" a zsírzsebeket, hogy ezután gyorsabban megszűnjenek; rázásukkal a zsírtömbök fokozatosan apró darabokra oszlanak, amelyeket sokkal könnyebb lesz eltávolítani.
Ezért nem szabad enni az azt követő órában, és körülbelül húsz perc kardiót (futópad, kerékpár) kell tennie az optimális eredmény érdekében.
Vigyázzon azonban a nagyon gyorsan érkező oldallal; nincs az a benyomásunk, hogy futnánk vagy fizikai erőfeszítéseket tennénk, ami nem ösztönöz bennünket a légzés szabályozására, mint egy hagyományos futás során.