Karcsúsító világ, a fogyás egyik módja süteményekkel és steakekkel! Sovány vagy kövér
Tudjon meg többet a fogyókúrás világ diétáról, amely a világ minden táján több tízezer embernek segít a fogyásban!
A Karcsúsító Világ nem egy fogalom jelent meg egyik napról a másikra. Minden 1969-ben kezdődött az Egyesült Királyságban, és ma már több százezer követője van, akik követték az SW súlycsökkentő programját és látványos eredményeket értek el. A Slimmg World nem a kalóriák számolásáról, bizonyos ételek betiltásáról, étkezésekről vagy éhezésről szól, hanem az ételek optimalizálásáról. Vagyis bármit megehet a csirkétől, marhahústól, haltól a tésztáig, a tejig, a tojásig, a gabonafélékig, a zöldségektől, a gyümölcsöktől, a sült krumplitól, a steaktől vagy a pörkölttől, a katasztrófa ételektől sok más diétához! Nem itt! Hogy hogy?
Minden a főzési stílusról szól
A hasábburgonyát olajfürdőben készítik, de a sütőben egy speciális technikával a steakeket nem a serpenyőben, hanem a grillen készítik, a pörköltek friss paradicsomot tartalmaznak, és nem nehéz szószokat stb. Mivel a "bűnös" ételek a gyorsételek és sütemények, szószok, kereskedelmi snackek, csokoládé és bor. A diétázók havonta egyszer "vétkezhetnek". A lassú ételek fogalma a Karcsúsító Világ sikerének kulcsa.
Menü egy hétig
Királyi reggeli: narancs, gomba, paradicsom és grillezett padlizsán, főtt tojás és teljes kiőrlésű kenyér
Ebéd: Nyers zöldségrudak, grillezett marhahús steak, sajtválaszték
Vacsora: Pite sárgarépával, borsóval, spenóttal és sült sajttal, valamint joghurt egy teáskanál mézzel és friss málnával
Reggeli: gyümölcskása. Egy tálban keverjünk össze 250 ml kecsketejet 35 g zabbal, egy kockára vágott banánnal és 2 kockára vágott barackkal
Ebéd: Nagy sült krumpli, kettévágva, kecskesajttal és friss paradicsommártással töltve. Ezután desszertként friss alma dióval és mézzel
Kína: Bolognai tészta! Az al-dente főtt tésztára öntsön házi mártást darált marhahúsból, hagymából, sárgarépából, zellerből, friss paradicsomból, fokhagymából, sóból, oregánóból és borsból.
Reggeli: egy tál tele bivalyjoghurttal, zabpehellyel és eperrel!
Ebéd: tonhal saláta kukoricával, lilahagymával és parmezáncsíkokkal
Vacsora: 2 közepes hasábburgonya (valójában sütőpapíron sütve) uborkasalátával és mustármártással
Reggeli: omlett két meggyparadicsommal és szalonnával
Ebéd: Krémleves bármilyen zöldségből, a brokkolitól a sárgarépáig vagy a burgonyáig, valamint csirkés nyárs zöldségekkel
Vacsora: Bruschetták különféle sült sajttal
Reggeli: Egy pohár tej sütemény vagy más házi készítésű sütemény kíséretében
Ebéd: babos étel, borsó, fazék, pörkölt, közül választhat
Vacsora: Sült hal gombás körettel
Reggeli: Urda vagy mozzarella paradicsommal és pirítóssal
Ebéd: Sült steak fokhagymával panírozva, wok zöldségekkel díszítve
Vacsora: Arab királyi bot, hummus, tabbulés saláta petrezselyemmel, tahini szósz, sült sajt
Reggeli: 2 kemény tojás, sajtmártással, uborkával és paprikával
Ebéd: bármilyen leves és sült pulykapecsenye
Vacsora: nyers saláta házi majonézzel
Szóval, megtudtam a titkot! Ez lassú étel! Vagyis házi készítésű étel, hasonlóan a nagymama idejéhez, amikor mindent elfogyasztottak, de ma nem voltak gyorséttermi termékek, chipsek, fagyasztott ételek és minden vegyszerrel, E-vel és hormonokkal teli étel. A Karcsúsító Világ diétában csak otthon készített édességeket fogyasztanak, a hagyományos receptek szerint a mozgás ajánlott, az aerobiktól kezdve a ház takarításáig vagy a kertészkedésig, és az eredmények garantáltak! Emberek ezrei bizonyítják!